孕期如何有效緩解嘔吐反應

噁心和嘔吐是最為常見的一種早孕反應了， 這是所有人都知道的事情。 但是不能因為這是一種常見的早孕反應， 我們就對其不加以重視。 因為如果妊娠嘔吐處理不好也可能會影響到孕期的。 這絕對不是危言聳聽。 特別是有的女性妊娠嘔吐的程度較為劇烈， 而且一直不能夠得到緩解， 這樣很有可能會發展成為危害母嬰健康的妊娠巨吐。 所以我們必須知道如何緩解嘔吐反應

幾乎所有懷孕的女性都會有這種擔心。 每位孕婦寧可自己忍受痛苦， 也不願影響胎兒的健康。 懷孕前3個月， 既是早孕反應最重的時期，

也是胚胎各器官形成的關鍵時期。 但此時， 孕婦與胚胎本身的營養需求量不是很大， 一般早孕反應輕微的厭食、嘔吐並不會對胎兒產生很大影響。

但如果懷孕前孕婦的體質虛弱、營養欠佳， 早孕反應的厭食與嘔吐不僅可以影響孕婦自身的營養需要， 而且還可以影響胚胎發育所需要的營養物質的攝取， 尤其對蛋白質、葉酸及一些微量元素的攝入產生影響。

因此， 如果出現了懷孕早期的劇烈嘔吐， 孕婦應及早到進行必要的治療， 否則對胚胎的發育與成長極為不利， 同時可能影響孕婦自身的健康。

妊娠嘔吐的護理

人身反應是指孕婦在妊娠早期出現輕度噁心、嘔吐、食欲不振等症狀， 常在懷孕12周左右自愈。

妊娠嘔吐的護理要點：

1.注意情志調節， 可通過聽音樂、散佈、與家人聊天等放鬆和轉移孕婦的注意力。

2.飲食隨孕婦需求而便， 不必硬性規定， 若孕婦厭油膩則易清淡、易消化;應經常變換花樣經促進食欲;宜少食多餐廳。

3.備食醋少許， 嘔吐時引;將大米炒黃， 拌生薑汁曬乾， 每次取數粒嚼服或甘蔗汁1杯， 鮮薑汁1湯匙， 調勻加熱溫服均嘔。

4.注意防寒保暖， 預防外感， 保持大便通暢， 避免噪音和各種不良刺激以防加重嘔吐。

從上面的內容中我們可以看到， 妊娠巨吐對於胎兒的危害是巨大的， 所以我們非常有必要瞭解如何緩解嘔吐反應。 要有效的緩解嘔吐反應， 我們就必須要注意調節自己的心態， 有時候也可以通過轉移注意力的方式來進行緩解。

在飲食方面也應該以清淡為主， 少食多餐會讓你的嘔吐反應有所減輕。 在嘔吐感強烈的時候， 你也可以引用少許食醋， 相信會有不錯的效果。 最後就是要注意防寒保暖了， 如果收到疾病的侵擾， 嘔吐反應也是有可能會加重的。