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孕期在幸福中備戰

太太懷孕了, 準爸爸們都會沉浸在甜蜜和幸福之中。 在這段特殊的日子里, 作為與她相依相伴的老公, 你要做點什么, 有助于太太安度這個孕產期呢?

1.學習生育知識

除了閱讀一些相關書籍外, 也可以參加一個孕媽咪保健學校, 學習一些科學、實用的保健知識。

2.選好醫院

根據距離的遠近、醫院的級別等, 選擇一家你信賴的醫療機構。

3.飲食營養均衡

孕婦需要平衡合理的營養, 葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食, 還要根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。 避免進食過多油炸食物以及甜食(包括水果),

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以防止體重增加過快和巨大兒的出生。

4.科學實施胎教

大量研究表明, 胎兒在子宮里不僅是活動著的, 而且是有感知感覺的。 他(她)對于外界的聲、光、觸等刺激都會產生反應, 你可以根據胎兒發育的不同時期及特點給予胎兒各種良性刺激, 促進胎兒身心健康發展, 有利于其出生后良好的智力發育和健康成長。

5.樹立自然分娩的信心

分娩是一個特殊的生理過程, 產婦與胎兒都有能力主動參與并完成自然的分娩過程, 不必要的剖宮產反而會增加母嬰的危險性。

也許有人說你是模范丈夫, 那是對你的鼓勵, 別驕傲。 因為孩子出生后還有更艱巨的任務呢, 慢慢學, 勤于磨練吧。

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