孕期喝茶須注意

導讀：孕婦屬于一個特殊群體， 該如何喝茶， 喝什么茶好呢？相關專家提醒， 孕婦喝茶需辨清體質， 適當飲用淡茶， 否則易傷身。

茶從治病的藥物逐步發展成為日常的飲料， 其間經歷了很長一段時間。 茶葉不僅具有清熱解暑、提神清心、去膩減肥、清心除煩、消食化痰、生津止渴、解毒醒酒、降火明目等藥理作用， 還對現代疾病， 如輻射病、心腦血管病、癌癥等， 有一定的藥理功效。 可見茶葉是其他飲料無法替代的。

但是孕婦屬于一個特殊群體， 該如何喝茶， 喝什么茶好呢？相關專家提醒， 孕婦喝茶需辨清體質， 適當飲用淡茶，

否則易傷身。

中醫是這樣來形容孕婦的：產前一盆火， 產后一盆冰， 意思是產前需要補涼性的食物， 產后需要補溫性的食物。 所以孕婦應該喝涼性的茶， 比如綠茶、清茶(鐵觀音)、花茶等。 這些茶有清熱降火、疏肝解郁、理氣調經的功效。 而對于體質虛弱的孕婦， 可以適當喝一點溫性茶， 比如紅茶、普洱茶。

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中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別， 而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分， 所以體質各異， 飲茶也有講究。 燥熱體質的人， 應喝涼性茶， 虛寒體質者， 應喝溫性茶。 但現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分， 有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火， 但是吃點生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，

但又十分燥熱。 這主要是現代都市人的生活習慣不一樣而引起的， 這也導致體質的多樣化。 所以， 孕婦在選擇什么樣的茶葉時， 還是要根據個人的飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境等， 來選擇適合自己的茶葉和飲用的量， 一般來說2～5克為宜， 對于體能消耗較多、進食量較大的人， 可以稍微多一點。

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