其實黃褐斑形成， 與孕期飲食有著非常大的關係， 如果飲食中缺少谷胱甘肽這種物質， 就可能造成黃褐斑的大面積生長， 因此孕期飲食把握好嗎， 直接就抑制或減少妊娠斑的生成。
多吃這些食物
新鮮水果蔬菜不能少， 獼猴桃、番茄、檸檬是消除妊娠斑最強有力的食物， 富含豐富的維生素C， 尤其是番茄含有豐富的谷胱甘肽， 此外冬瓜、絲瓜、土豆、捲心菜、花菜、橘子、鮮棗、豆製品、以及動物肝臟，
番茄特別使用
番茄含有谷胱甘肽的成分， 對抑制和消除妊娠紋最有用， 除了食用外還可以這樣使用。
將番茄搗爛成汁， 可以食用也可以洗臉， 也可以將汁液倒掉， 加些黃豆粉和蜂蜜， 塗抹於臉上10來分鐘後再洗淨。
孕婦不能吃毛蛋。孕婦不能吃毛蛋的原因：毛蛋即毛雞蛋，是死胎蛋。雞蛋本身富含蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽和維生素等營養成分，但是，在孵化過程中絕大多數營養已被胚胎的發育利用而消耗掉了，所謂的毛蛋營養豐富... [詳細答案]
多吃松子可以補腦健腦，與核桃有同樣的功效。松子既可以單獨食用，也可以搭配菜肴一同食用。松籽仁中富含亞油酸，含不飽和脂肪較多。而不飽和脂肪酸，是腦細胞必不可缺的一種物質，可增強腦細胞新陳代謝的作用，因... [詳細答案]
您好，果汁不是喝得越多越好。因為果汁並不能提供真正的營養成份。多數果汁都不含蛋白質(蛋白質食品)、脂肪、礦物質、纖維素(纖維素食品)、維C以外的其他維他命類，而是含大量的碳水化合物(糖)，倘若大量攝... [詳細答案]
你好，關於食用什麼奶粉這裡不好評價和推薦，寶寶便秘不完全是奶粉原因，也跟各個孩子的體質、消化吸收能力有關，建議以下著手：1、更換富含益生菌等腸道因數的配方奶粉；2、飲食調節，4個月後添加輔食注意均衡... [詳細答案]
年齡大的嬰幼兒，臟器功能相對強壯，完全可以接受為小年齡嬰兒準備的配方粉。年齡越小，臟器功能相對不足，對營養素數量和品質要求越高。母乳成分會隨著餵養時間而變化。配方奶分成不同階段也是盡可能模擬母乳而來... [詳細答案]
