孕期偶爾吃點辣椒也無妨

很多准媽媽在整個懷孕過程中都不食用辛辣的食物, 但萬事無絕對, 准媽媽不要因為懷孕, 就把辣椒等辛辣的食物拒之門外。 適量地食用辣椒對準媽媽也有一定的好處。

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辣椒含有豐富的營養成分, 蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質通通都包含。 辣椒可以給准媽媽提供全面的營養元素, 而且適量地食用辣椒還可以增進准媽媽的食欲, 改善准媽媽的心情。 因為辣椒可以刺激口腔及腸胃, 增加消化液分泌量, 使准媽媽看見食物後可以食欲大增, 不再愁眉苦臉。

不過, 吃辣椒是把雙刃劍, 有利也會有弊, 尤其是對於准媽媽來說, 一定要控制好辣椒的食用量。

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