孕期不管多忙,一定要吃早餐

如果不吃早餐很容易引起低血糖, 後果嚴重會引起頭暈。 如果是懷孕初期, 還有可能造成流產。

所以為了自己和寶寶的健康成長, 准媽媽要堅持吃健康的早餐。 早晨身體對於營養的吸收是有限的, 建議早餐以流體食物為主, 少量固體食物為輔。

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