孕期不用胸罩可致乳☆禁☆房下垂

孕媽媽懷孕後乳☆禁☆房變大， 這肯定讓孕媽很開心， 但是於此同時乳☆禁☆頭卻變黑了， 乳暈腺更加明顯， 擔心老公看了會變的不喜歡。 其實不用擔心啦， 這些只是孕期正常的現象而已， 產後就會恢復的啦!

一、孕期乳☆禁☆房的變化

1、孕早期

懷孕12周開始， 隨著孕激素水準的身高， 孕媽乳☆禁☆頭會變得更加堅挺和敏感。 整個乳☆禁☆房會漲大， 乳暈逐漸擴大， 顏色變深。 乳暈上環繞的小丘疹一樣突起， 這就是大家常說的乳暈腺， 它能夠分泌一種油性的抗菌物質， 對乳☆禁☆頭起到清潔、潤滑和保護的作用。

2、孕中期

孕激素水準仍然上漲，

乳暈顏色更加加深， 變黑， 乳暈腺更加突出， 乳☆禁☆房繼續增大， 表皮的紋理更加清晰。 由於雌性激素水準上升的作用， 乳☆禁☆頭的敏感度也會增加。 由於乳☆禁☆房的增大， 妊娠紋可能會出現。 值得准媽咪注意的是， 這個時候稻草顏色的初乳有可能會滲出少許。

3、孕晚期

懷孕7個月之後， 乳☆禁☆房的變化都是為準備孕育寶寶而製造乳汁了。 除了乳☆禁☆房的漲大， 外觀和感覺的變化之外， 絕大多數人會出現初乳滲出的情形。 如果孩子這時提早出生， 媽媽的乳☆禁☆房也可以有乳汁供給他。 但是沒有來自寶寶吸吮的刺激或者吸奶器的説明， 乳汁的製造就會停止。

二、孕期乳☆禁☆房護理要點

1、溫和地清潔乳☆禁☆頭

面對乳☆禁☆房一天一天的變化， 准媽咪自然要細心呵護，

為寶寶日後充足的奶水而做努力。 除了日常清潔之外， 准媽咪還要注意乳☆禁☆頭的清潔。 乳☆禁☆頭是將來寶寶吸奶的最關鍵地方， 最好的每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳☆禁☆頭約1-2分鐘， 然後用清水洗淨乾淨。

2、做好防皸裂護理

在懷孕的日子裡， 部分孕媽會出現乳☆禁☆房皸裂的情況， 嚴重影響孕媽的乳☆禁☆房健康， 也不利於日後的哺乳。 出現此種情況的孕媽， 應及時清除乳☆禁☆頭上的積垢和痂皮， 之後可用植物油或礦物油塗敷乳☆禁☆頭， 使積垢和痂皮變軟。 同時， 孕媽可嘗試使用25%酒精擦洗， 每日1-2次， 這樣可使得乳☆禁☆頭的皮膚逐漸增厚， 變得堅韌， 哺乳的時候被寶寶的小嘴吸允皸裂的幾率也會變小。

3、適當按摩乳☆禁☆頭

適當的乳☆禁☆頭按摩， 可使乳☆禁☆頭能夠適應外部的刺激，

對於乳腺疾病的預防也可有很好的效果。 部分孕媽的乳☆禁☆頭會出現凹陷現象， 這個時候孕媽就要使用手法， 每天沐浴之後輕輕地用食指和中指做乳☆禁☆頭牽引， 以免日後寶寶無法順利哺乳。

三、孕期不用胸罩可致乳☆禁☆房下垂

有些孕媽認為， 反正孕期乳☆禁☆房可以順其自然升級， 自然無需過多的注意。 可是， 這些孕媽們不知道的是， 如果沒有給予乳☆禁☆房更好的關愛， 孕期結束後乳☆禁☆房不僅可能縮水， 還會引起孕婦乳☆禁☆房下垂。

乳☆禁☆房下垂， 指的是高挺的乳☆禁☆房忽然失去支撐般下垂， 不僅自己鬧心， 也會嚴重影響日後夫妻的性☆禁☆生☆禁☆活。 懷孕之後， 已經被脂肪組織和乳腺組織成大的乳☆禁☆房表層， 在荷爾蒙量降低的時候， 自然就容易鬆懈下來，

尤其是孕期沒有使用胸罩習慣的孕媽， 下垂情況會更加嚴重。

因此， 准媽咪們為避免乳☆禁☆房下垂， 在懷孕當中應該隨著乳☆禁☆房的增大， 選擇適當尺寸的胸衣， 決不可不穿。 在孕期結束之後， 也要隨著乳☆禁☆房的縮小的尺寸調整胸衣， 為乳☆禁☆房提供適當的支撐。 而生產後選擇母乳餵養是預防乳☆禁☆房縮水的防範， 因為經過哺乳期的調整， 可避免乳☆禁☆房縮小太快， 從而減少乳☆禁☆房下垂的機會。

四、3招呵護產後乳☆禁☆房

當寶寶出生2-3天后， 准媽咪開始奶水充足， 大部分孕媽會覺得乳☆禁☆房出現漲漲的感覺。 為避免乳☆禁☆頭手上或者引起乳腺炎， 從而影響寶寶的哺乳， 孕媽更應該注意乳☆禁☆房的呵護：

1、用清水沖洗乳☆禁☆頭

在寶寶的哺乳期內， 准媽咪一般不需要使用肥皂、究竟等擦拭乳☆禁☆頭，

這是因為乳☆禁☆頭本身會產生一種油性的保護， 如果過度清潔， 反而會使乳☆禁☆頭變得乾燥， 容易皸裂。

2、哺乳姿勢要正確

哺乳前最好能經常柔和地按摩按摩乳☆禁☆房， 這有利於刺激泌乳反射和疏通乳☆禁☆房內的經絡， 促進血液迴圈。 同時， 讓嬰兒含住乳☆禁☆頭和大部分乳暈， 口像魚唇狀。 發現嬰兒沒有大口大口地吞咽奶水的動作或准媽咪自己能感覺到乳☆禁☆頭疼， 說明嬰兒沒有含好乳☆禁☆頭， 應讓嬰兒重新含一次。

3、注意乳罩衛生

哺乳期內准媽咪要選擇大小合適的乳罩， 托起乳☆禁☆房， 改善乳☆禁☆房的血液迴圈， 但不要使乳☆禁☆房受壓。 乳罩要經常換洗， 避免細菌的滋生。 在擠奶的時候， 動作要輕柔， 以乳☆禁☆房不感覺疼痛為宜， 溢出過多的奶水要及時更換乳罩。