孕期不宜吃的水果蔬菜有哪些

桃子

孕婦在懷孕期間， 由於體內激素的變化， 體內多偏溫燥， 而桃子也屬於溫性水果， 孕婦吃多了會加重燥熱， 造成胎動不安， 可能會引起流產， 另外有些孕期便秘者， 桃子吃多了會加重便秘的症狀， 所以對於孕婦來說最好要少吃桃子。

孕婦吃水果時四忌：

1 忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜， 會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質， 對牙齒有較強的腐蝕性， 食用後若不漱口， 口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

3 忌食水果過多：把水果當飯吃，

4 忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果， 會造成脹氣和便秘。 因此， 吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

懷孕不宜吃的蔬菜：

（1）韭菜

儘量不要吃韭菜， 它會引起宮縮。 韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名， 其性味， 辛、甘、溫， 且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀， 及維生素C;而其功效為：活血化瘀， 理氣降逆， 溫腎壯陽， 解毒， 止血。 韭菜屬於纖維性植物， 滑腸。 有的人不能晚上吃韭菜， 吃了後覺得燒心， 不舒服！韭菜偏熱性， 多食易上火， 因此陰虛火旺者不宜多吃。 胃虛有熱、消化不良不宜食用。

（2）茄子

《本草求真》中說：茄味甘氣寒，

（3）未成熟的番茄

青番茄含龍葵堿， 多吃會中毒， 故應不成熟者不吃。

（4） 馬齒莧

馬齒莧又名瓜仁菜， 既是藥物又可作菜食用， 但其性寒涼而滑膩， 經實驗證明， 馬齒莧亦對子宮有明顯的興奮作用， 使子宮收縮增多、強度增大， 易造成流產。

總而言之， 各類蔬菜水果都有它好的一面與壞的一面， 不宜吃的水果蔬菜應儘量少吃或不吃。