孕期三大傳聞，真or假？

下面這三大孕期傳聞究竟是真是假， 准媽媽們不妨跟隨小編一起來看看！

孕期傳聞1：孕期多吃魚寶寶會更聰明?

魚是非常營養健康的食品，

孕婦當然是可以吃魚的， 然而， 孕期多吃魚就能夠讓寶寶更聰明嗎?實際上， 孕期吃魚也要選好品種， 有一些魚體內堆積了大量的汞， 是會危害人體健康的， 如果盲目亂吃， 很有可能會影響胎兒的大腦發育。 因此， 孕婦們對於飼養的魚類要少吃， 可以多吃一些天然的、沒有經過人工飼養的魚類。 另外， 吃魚也要適量， 應膳食合理、營養均衡， 寶寶才會更聰明哦!

孕期傳聞2：孕期水腫不能多喝水?

在懷孕五個月左右， 准媽媽很容易出現下肢水腫的問題， 這是非常正常的現象， 不需要減少飲水量。 倘若不喝水或者是喝水太少， 很容易導致孕婦脫水， 後果非常嚴重。 懷孕期間， 如果准媽媽出現了小腿浮腫的情況， 那麼就更需要注重營養的合理搭配，

多喝水， 確保腎功能正常， 多吃富含葉酸和鐵元素的食物， 如果水腫嚴重的話， 可以多吃一些紅豆、冬瓜等利尿消腫的食物。

孕期傳聞3：孕期孕吐都很正常?

孕吐雖然不是所有的准媽媽都會經歷的， 但卻是讓很多准媽媽都頭疼的事情， 那麼， 孕吐正常嗎?對於孕吐， 准媽媽們以平常心對待就好。 有的孕婦孕吐嚴重， 會影響進食， 自然就影響到胎兒的營養攝取。 孕吐多半是孕早期的正常表現， 但是， 准媽媽們不要認為是正常現象就不予理睬， 如果孕吐嚴重， 應該到醫院做進一步的檢查。