懷孕期間, 你是需要呼吸更多的氧氣, 你的身體會進行相應的調節, 以滿足你對氧氣的需求。 孕期荷爾蒙的增加, 尤其是孕酮(也稱“黃體酮”)的增加, 可以直接影響你的肺, 並刺激你腦部的呼吸中樞。 在懷孕期間, 你每分鐘呼吸的次數並沒有怎麼改變, 但是你每次吸入的空氣量會明顯增加很多, 從而造成氣短。
在懷孕後期, 由於增大的子宮對膈膜產生壓力, 你會感到呼吸更加費力了, 氣短現象更加明顯, 尤其是如果胎兒胎位比較高, 或者你懷的是多胞胎。
在臨產前的幾個星期, 特別是如果這是你的第一胎,
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平時不覺得怎麼樣累的動作, 這時做了就會撲通撲通地心跳, 大口喘粗氣, 即所謂的心慌、氣短。 這是為什麼呢?
原來妊娠過程中, 為了適應胎兒的生長發育, 母體循環系統發生了一系列變化。
妊娠晚期, 全身的血容量比未孕時增加40%一50%, 心率每分鐘增加10一15次, 心臟的排出量增加了25%一30%, 也就是說心臟的工作量比未孕時明顯加大。 另外, 妊娠晚期由於子宮體增大, 使脆肌上升推擠心臟向左上方移位, 再加上孕婦體重的增加, 新陳代謝的旺盛, 更加加重了心臟的負擔, 機體必須增加心率及心搏量來完成超額的工作。
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若是妊娠前無心臟病史, 在妊娠最後3個月發生心慌氣短, 休息後不能緩解, 則應考慮圍產期心肌病的可能。 圍產期心肌病的心慌、氣短主要發生於夜間, 半夜常因胸悶不能入眠而坐起呼吸, 或者經常感到胸痛而與用力無關。 若出現上述情況, 應及時去請教醫生。
孕期氣短怎麼辦
孕期氣短通常沒有什麼大礙, 也很正常。 但在日常生活中,
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保持上身挺直, 肩向後展開, 讓肺部儘量擴展開, 尤其是在你坐著的時候。 晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點, 可能會讓你感覺好一些。
寶寶一出生後, 你的呼吸很快就會恢復到懷孕以前的狀態, 氣短現象就不會再有了。
孕期氣短是否預示有嚴重的疾病
有可能。 比如, 如果你有呼吸道疾病, 比如哮喘或肺炎, 那麼在懷孕期間這些病可能會更嚴重。
另外, 由於孕期凝血狀況發生改變, 使你出現肺栓塞的風險會更高。 這種情況非常少見, 但相當嚴重。
如果你在孕期忽然覺得氣短或氣短變得更嚴重, 這可能是嚴重疾病的徵兆, 需要及時去醫院治療。
如果你除了氣短,
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哮喘加重。
呼吸加快。
心跳加快, 心悸或眩暈。
胸部疼痛, 或呼吸時有疼痛感。
嘴唇、手指或腳趾附近發紫, 或者臉色蒼白。
感到自己缺氧。
持續咳嗽, 咳嗽時伴有發燒或寒顫, 或者咳嗽帶血。