孕早期情緒胎教很重要

孕早期， 大多數准媽媽都會體驗到各種不適的早孕反應， 而此時又是胚胎各器官進入分化的關鍵期， 准媽媽的情緒會通過內分泌的改變影響到胎兒發育， 所以， 孕早期情緒胎教很重要。

什麼是情緒胎教?

情緒胎教， 是通過對孕婦的情緒進行調節， 使之忘掉煩惱和憂慮， 創造清新的氛圍及和諧的心境， 通過媽媽的神經遞質作用， 促使胎兒的大腦得以良好的發育。

如果孕婦對早孕反應過於敏感和緊張， 往往會對懷孕早期的正常生理變化產生焦慮和不安， 甚至反感和厭惡。 這種情形非常不利於胚胎早期健康地發育。

如何做好情緒胎教?

孕婦自我調節

孕婦可以聆聽自己喜歡的舒緩音樂來獲得內心的快樂體驗， 穩定情緒， 多想想寶寶將要來到一個和諧美滿的家庭， 避免煩惱、驚恐和憂慮。

飲食起居要有規律， 按時作息， 進行一些行之有效的勞動和鍛煉。 衣著打扮、梳洗美容應考慮到是否有利於胎兒和自身的健康。

准爸要幫忙

准爸爸應瞭解懷孕會使妻子產生一系列生理及心理的變化， 應加倍愛☆禁☆撫、安慰、體貼妻子， 盡可能使妻子快樂， 多做美味可口的食物， 營造美好的生活環境， 使生活恬靜。 多陪妻子出去走走散心， 也可用風趣的語言以及幽默的笑話來寬慰和開導妻子。

把生活環境佈置得整潔美觀， 賞心悅目， 還應掛幾張健美的娃娃頭像， 孕婦可以天天看， 想像腹中的孩子也是同樣的健康、美麗、可愛；多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色， 多到戶外呼吸新鮮空氣。

專家指出， 從某種意義上說， 誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決於父親。 特別是在情緒胎教中， 准爸爸所起到的作用非常大。 所以准爸要注意對胎兒的撫摸與“交談”， 與妻子一起胎教。