孕媽防感冒 椰子就能幫到你

冬季寒冷， 感冒發燒是很常見的季節性疾病， 這對於孕媽媽們來說可是一種健康考驗了， 如果孕媽媽不想達個冬季被感冒困擾， 下面的內容對大家一定會有所説明， 有需要孕媽媽們不妨現在就瞭解一下。

椰子是熱帶地區的一種水果， 具有非常豐富的蛋白質和碳水化合物， 人們經常去海邊旅遊的時候， 少不了會買椰子汁喝。 椰子是非常適合孕婦食用的， 椰子可以幫助孕婦美容祛斑， 還可以潤腸通便， 防止感冒， 是孕婦護膚的首選水果之一。

孕婦吃椰子可以潤腸祛斑防感冒

椰子是一種溫性的水果，

果肉可以幫助人們補虛強壯、益氣祛風， 消疳殺蟲的功效， 久食能令人面部潤澤， 益人氣力及耐受饑餓， 治小兒滌蟲、薑片蟲病;椰水具有滋補、清暑解渴的功效， 主治暑熱類渴， 津液不足之口渴;椰子殼油治癬， 療楊梅瘡。

1、孕婦吃椰子潤腸通便：孕婦經常食用椰子， 還能更好的防治便秘， 新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用， 能給孕婦排除便秘帶來的不必要麻煩， 保持心情愉快。

2、孕婦吃椰子避免黑斑和雀斑：懷孕期間， 孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑。 椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生， 改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象， 使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生， 更新老舊的細胞角質，

增添肌膚光滑。 所以孕婦經常吃椰子及喝椰子粉， 不僅可以讓自己漂亮， 還能補充胎兒所需的營養。

3、孕婦吃椰子防止感冒：在流感季節， 孕婦也很容易感冒。 感冒了讓自己及其難受， 心情糟糕。 椰子粉含必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂鐵是造血材料， 銅與vc是預防“流感”最佳搭擋。 所以說孕婦經常食用椰子及椰子粉能更好地預防流感， 讓你流感季節不感冒。

椰肉燉湯的功效

椰子湯：椰子不但可以直接吃椰肉， 還可以喝椰子汁， 或者是用椰子做湯喝， 都有非常不錯的味道。 先把椰子肉切成小塊， 雞肉斬件。 首先將雞放進鍋子裡熬一個小時， 再把椰子肉放進去一起再熬一個小時， 最後加入少許鹽調味既可。

椰子湯很清甜， 很好喝。

當脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身體虛弱時， 將椰肉切碎， 並加入適量的雞肉和糯米， 蒸熟後飲食， 效力更佳， 因為雞肉、糯米及椰肉三者皆滋補， 用燉湯的方式處理， 補益功效更加顯著;椰子中加入冬瓜子可瀉肺火;加性涼的雪肉或清補的黃耳可中和椰子的溫燥;患寒咳時， 也不妨吃些椰肉， 能起到止咳、化痰的作用。

吃椰子有非常好的營養保健價值， 尤其對於孕婦來說， 感冒之後不能吃感冒藥， 而可以選擇吃椰子， 椰子可以滋補身體， 消暑解渴， 還可以補充身體水分。 椰子平常可以直接吃， 也可以喝椰子吃， 還有用椰子燉雞肉， 可以幫助孕婦補充豐富的營養。

現在生活水準提升， 社會發展的很快， 在冬季購買到椰子也不是什麼難事，

利用它達到防治感冒的目的簡單易行， 而且椰子的營養豐富對於冬季的滋補也會很有幫助。