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孕媽媽在孕期的營養食譜:葡萄蝦

原料:

蝦仁250克, 葡萄85克, 鹽, 雞精各適量。

做法:

蝦仁洗淨, 葡萄去皮, 去子。

鍋內放入油燒熱, 將蝦仁和葡萄放入, 大火快炒。

加入鹽, 雞精, 拌勻即可。

營養:

蝦營養豐富, 蛋白質、脂肪、微量元素和氨基酸含量都很多。

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