預產期是一個女人一旦懷孕後， 第一個要精准掌握的資訊， 它影響深遠不可不慎。
如何精確測算預產期?
方法1、以校正過最後一次月經來計算
演算法說明
28天為月經週期=最後一次來月經的第一天+280天(再按每月實際的天數去推算。 )
例如：最後一次來月經的第一天是2006年8月10日， 那預產期就是2007年5月17日。 (另有較簡單的尼格爾規則;月份?4時， 預產期=月份-3， 日期+7;月份?3時， 預產期=月份+9， 日期+7)
另外， 月經週期非28天者， 則必須修正。 例如30天為月經週期者日期算出後再+2， 最後一次來月經是2006年1月10日， 那預產期就是2006年10月19日(套公式月=1+9，
Advertisiment
準確度
95%。 婦產科醫師解釋說：這是目前婦產科醫師普遍使用的方法。 但因為許多婦女搞不清楚自己的月經日期， 或者排卵日並不規則， 所以會影響其結果， 反之， 如果月經日期精准， 這個演算法的準確度可達100%。
難易度容易。
孕媽如何精確測算預產期和推算原因
方法2、利用懷孕日歷來計算
演算法說明
許多婦產科醫院會有廠商印製的「預產期大圓盤」分送給孕婦。 它的計算原理同月經週期演算法， 圓盤上通常會有二個明顯的指標， 一個指標注明「最後月經第一天」， 另一個指針注明「預產期」， 只要調整好「最後月經第一天」指針， 「預產期」自然會被指出。
準確度
95%。 不准的原因也同月經週期演算法， 但要提醒准媽咪， 這種大圓盤通常由私人企業印製，
Advertisiment
難易度非常容易。
方法3、以基礎體溫表來計算
演算法說明
=排卵日+280天(再按每月實際的天數去推算。 )
醫師表示：此法相對只適用在有記錄基礎體溫習慣的婦女;排卵日的尋找方式很簡單， 就是在基礎體溫曲線表上尋找最低溫的那一天。
準確度
80%。 醫師認為：測量基礎體溫必須有二心;細心跟恒心。 因為基礎體溫的差距往往是微乎極微(0.5～1℃之間)， 稍一不慎就有誤， 所以測量不易， 而記錄則需要恒心;此法對於有計劃性的懷孕生產是很好的方式。
難易度略困難。
方法4、以第一次胎動來計算
演算法說明
先找出第一次胎動的日期， 再依照周數來推算。
另外， 醫師補充說：是第幾次生產也會影響胎動感覺的周數，
Advertisiment
準確度
58%。 較少人以此為唯一預產期演算法， 因為有些孕婦的胎動很明顯， 有些並不明顯， 是否為第一次也難斷定。
難易度困難。
方法5、以超音波來計算
演算法說明
醫師建議， 若懷疑自己是否懷孕， 最好的方法是儘快至婦產科檢查， 醫院通常先行驗尿， 驗孕棒若可清楚呈現二條線， 通常已懷孕4周;再輔以超音波檢查， 若已可照出「胚囊」， 代表懷孕5周;若已可照出「心跳和胚胎」， 那就表示已有7周妊娠了。
準確度
98%。 醫師說;「這是目前醫學上判定預產期最準確的方法;但也受限於進行超音波檢查的醫師是否仔細， 有沒有將檢查角度做到最大等。
Advertisiment
難易度非常容易。
醫師表示， 預產期是一個女人一旦懷孕後， 第一個要精准掌握的資訊， 它影響深遠不可不慎， 因為它是以下3大要素的「基數」。
孕媽如何精確測算預產期和推算原因
為什麼要精算預產期?
1、推測受孕日&可能的臨盆的日期
正常的懷胎終究會生產， 所以它有一個確切的起、迄時間。 醫師認為：每一種計算方法的本身都是準確的， 但其中提供的數字經過人為的操作都有其變數， 所以略有差距。 目前婦產科門診的計算方法會是以『校正過月經週期』和『超音波測量』雙管齊下來做最準確的推算。
2、觀察寶寶的發育&媽媽體重增加是否合宜
每一個懷孕周數都有寶寶器官發育， 以及體重成長的參考數位;醫師解釋：孕婦必須定期做產檢，
Advertisiment
3.、就像很多孕期參考書籍所寫， 每一個階段都有其媽媽營養需求建議;媽媽身體變化;寶寶成長發育速度;以及建議如何進行胎教……。 這些以日或者以周為單位的說法， 正需要有一個?的正確妊娠周數才能進行計畫。 醫師提醒：想孕育優質寶寶的父母切勿錯過打從『娘胎』開始的胎教喔!
4、為預防早產或過期產作準備
雖然我們通稱40周(280天)為正常妊娠期， 但醫學上有一些過與不及的生產認定;例如37周稱為「足月」(雙胞胎35周即是);37～40周最好在家「待產」;37周之前生產可稱「早產」;42周以後生產稱為「過期妊娠」。 醫師強調：過與不及當然都有其危險性;早產的寶寶較易有發育不全的問題;過產則寶寶常見有『胎便吸入症候群』的危險;所以精算預產期更顯重要。
醫師強調：過與不及當然都有其危險性;早產的寶寶較易有發育不全的問題;過產則寶寶常見有『胎便吸入症候群』的危險;所以精算預產期更顯重要。