1. 科學飲食習慣。 具有高血糖危險因素的孕媽咪， 在滿足正常營養需求的基礎上， 應多食高纖維、高蛋白、高鈣、低脂食物， 能夠有效降低孕媽咪空腹以及餐後的血糖水準等。 同時應避免進食含有白糖、葡萄糖等糖制甜食。 另外,食用含碳水化合物多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等食品後， 應相應減少主食量。
2. 養成良好規律。 保證充足的睡眠， 進行適宜運動， 控制體重增加過多， 密切監測血糖變化。
Advertisiment
專家提醒控制血糖很重要， 若引發妊娠期糖尿病， 危害較大。 糖尿病對孕媽咪及胎寶貝的影響程度， 取決於糖尿病病情及血糖控制水準， 病情較重， 或血糖控制不理想， 就會引起更多身體系統的損害， 危及孕媽咪與胎寶貝的健康。 如流產、早產、畸形、巨大兒、羊水過多、難產、產傷等， 孕媽咪易出現感染、產後出血、妊娠期高血壓等。 因此， 積極合理控制血糖， 非常關鍵。