孕婦貧血飲食禁忌

孕婦貧血應及時補鐵補血補充營養， 但相對應的， 孕婦貧血飲食要多加注意。 孕婦貧血不能吃什麼？孕婦貧血飲食上要注意什麼？這些問題孕媽咪須詳細瞭解， 否則不利於胎兒和母體的健康。

孕婦貧血不能吃什麼

孕婦貧血應及時補鐵補血補充營養， 但相對應的， 孕婦貧血飲食要多加注意。 孕婦貧血不能吃什麼?孕婦貧血飲食上要注意什麼?這些問題孕媽咪須詳細瞭解， 否則不利於胎兒和母體的健康。

孕婦貧血不能吃什麼?

茶 茶有助消化幫助吸收營養等作用， 但缺鐵性貧血患者在服用補血藥時就不可飲茶，

因為茶葉中含有的鞣酸， 可以與鐵劑結合而妨礙人體的吸收。

牛奶 由於治療貧血的主要藥物是鐵劑， 而牛奶中含磷較多， 磷可與鐵結合成難溶于水的物質影響鐵的吸收， 故貧血病人服用鐵劑的時候， 不宜與牛奶同服。

大蒜 大蒜含較多的揮發性物質可降低血糖， 多食大蒜則會抑制人的胃液分泌， 生熟品都可使血紅蛋白、紅細胞減少， 貧血患者如果食用將會加重病情。

煎炸食品 貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復， 煎炸的食品一方面大量營養成分被破壞， 另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂， 從而影響疾病恢復。

補血飲食上實際上就是動物肝臟， 動物血、紅顏色的瘦肉類的，

還有深色的蔬菜、綠色的蔬菜、深紅色的水果類的， 這一些的含鐵量比較高一些。 同時在食物製作方面也需要有一些注意， 比如說草酸、植酸這一類會影響鐵的吸收， 像草酸含量比較高的蔬菜， 像菠菜、茭白、莧菜先焯一下再吃， 而吃一些含維生素C比較多的水果， 則有幫助鐵吸收的作用。