孕婦補鐵副作用

准媽媽服用鐵劑補鐵可能會導致腸胃不舒服， 尤其是空腹服用時。

建議准媽媽服用鐵劑時， 先減半劑量服用， 讓胃慢慢適應， 再漸漸增加到醫生的建議量。 或者也可以把一天的劑量分多次服用。 服用鐵劑的時間應在飯後。

補鐵劑有一種鐵銹味， 很多准媽媽服用後會引起一些不良反應， 比如噁心、嘔吐等。

建議把服藥時間放在飯後， 或藥與飯同時吃， 以減少對胃腸黏膜的刺激。 或者告訴醫生， 更換一種補鐵劑服用。

一些准媽媽服用補鐵劑後，

建議准媽媽在服藥後用清水漱口， 減少藥物在牙齒附著和口腔內滯留， 出現變黑的情況。

12 4 孕婦補鐵副作用：便秘

准媽媽吃鐵劑後， 糞便顏色會變黑， 但無需過度緊張， 屬正常現象。 還有很多准媽媽會出現便秘的情況。

便秘的准媽媽可以試試喝蜂蜜水， 多吃些富含纖維素的食物(如白薯)幫助緩解這一症狀。

1、德國鐵元

鐵元是暢銷了60多年的品牌， 它的口感是水果味的， 准媽媽更容易接受。

服用方法：6-10歲， 每次10毫升， 每天2次， 飯前服用;10歲以上， 每次10-15毫升， 每天2次， 飯前服用;孕產婦、經期及貧血嚴重者， 每次15毫升， 每天2次 。

2、Blackmores Pregnancy Iron孕婦專用鐵劑

Blackmores生物鐵是專門制定提供了各種維生素和營養成分，

服用方法：每天1粒， 隨餐服用。

3、鐵之緣片

鐵之緣片味道像甜甜的蛋捲， 腥味不重。 內含鋅蛋白粉可以提高鐵質的利用率。

服用方法：每日3次， 每次4片， 口服。

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