期待的第二胎 孕婦小心懷孕副作用

一、第二次懷孕會有的副作用 1、特別容易疲勞

因為你還要照顧一個孩子， 所以你會特別容易疲勞。 儘量削減不必要的活動， 給自己充足的休息和睡眠， 提醒你的伴侶記得要幫忙照顧你。

2、背部出現疼痛

背痛是懷孕常見的現象， 但如果第一次懷孕， 腹部肌肉沒有回復到原本的狀態， 二次懷孕時背部會更加疼痛， 所以你應該要多運動來強化肌肉， 減輕背痛。

懷第二胎時很容易有懷孕副作用。

3、靜脈曲張加重

隨著每次的懷孕， 靜脈曲張會越來越嚴重。 如果你有靜脈曲張的問題， 記得抬高你的腳和腿， 另外， 運動也很有幫助。

4、有妊娠糖尿病

妊娠糖尿病是二次懷孕的副作用之一， 尤其是如果你第一次懷孕時有糖尿病的話， 第二次更應該注意糖的攝取， 降低糖尿病的風險。

5、噁心以及嘔吐

噁心和嘔吐是懷孕常見的問題， 這也是二次懷孕的副作用之一，

但每次懷孕的症狀都不一樣， 所以你可以期待會不一樣。

二、如何應對懷孕期間增加的體重 1、持續醫生檢測

持續保持讓醫生掌握你的所有狀況， 當你的體重增加太多、太少， 醫生都會隨時提醒你該注意的事項， 你可以不用擔心身體出狀況。

2、和其他人互動

多和其他孕婦聊天互動， 可以知道自己增加的體重是不是合乎正常的， 瞭解其他人都怎麼維持懷孕的身材， 並試著應用在自己身上。

3、食物吃的正確

懷孕期間吃的正確很重要， 除了關係正常的增重之外， 還關乎寶寶的健康， 所以你應該多和醫生討論， 怎麼吃才是最正確健康的。

4、做些溫和運動

溫和的運動對懷孕很重要， 它可以幫助刺激血液流向胎兒， 並增進胎兒的發展，

所以做一些溫和的運動， 像是瑜珈、伸展運動。

5、充實懷孕知識

如果不想要太麻煩， 可以自行多瞭解懷孕方面的知識， 知道自己的體重增加的是否合乎正常， 並配合飲食和運動來維持正常體重。