孕婦補鋅為什麼會有助於自然分娩

鋅是人體必需的微量元素， 對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。 據專家研究， 鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性， 促進子宮肌收縮， 把胎兒驅出子宮腔。 當缺鋅時， 子宮肌收縮力弱， 無法自行驅出胎兒， 因而需要借助產鉗、吸引等外力， 才能娩出胎兒， 嚴重缺鋅則需剖腹產。 因此， 孕婦缺鋅， 會增加分娩的痛苦。 此外， 子宮肌收縮力弱，

由此， 我們建議孕期婦女比平時多補充鋅。 既滿足自身的需要， 也供給發育中的胎兒。 妊娠的婦女如不注意補充， 就極容易缺乏。

日常飲食中， 孕婦可多進食一些含鋅豐富的食物， 如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;除此之外， 對於平時腸胃功能不好， 偏素食以及孕吐反應嚴重的孕婦， 也可以選擇補充活性高的生物鋅製劑， 滿足整個孕期對鋅的需求。