孕婦補充葉酸 做寶寶的天然保護盾，愛美媽媽網分享葉酸片什麼時候吃最好

懷孕的時候有很多東西對女性來說都是非常重要的， 其中葉酸對於孕婦來說就非常重要， 然而很多人並不瞭解為什麼葉酸是一種必不可少的營養成分。 不少孕婦很容易忽略專家建議服用葉酸補充劑來保護自己未出生的寶寶的。

國外的相關研究

最近的一項研究結果促使葉酸的使用被強化。 人們也許早就知道， 在懷孕時服用葉酸可以降低嬰兒的神經管缺陷風險， 由此就可以證明， 葉酸對於孕婦來說是非常重要的。 根據出生缺陷監測網最新的資料表明， 每出生的800個嬰兒中， 大約有1個就出現神經管缺陷(先天缺陷會影響大腦，

脊椎和脊髓， 如脊柱裂的危險)。 如在懷孕期間缺乏葉酸， 還可增加裂腦兒， 無腦兒的發生率。 其中， 脊柱裂是一種病症， 可能導致學習困難， 下肢和大小便失禁癱瘓。

*如果女性以前曾經有過唐氏綜合症。

*女人的種族， 體重， 年齡等因素都會有影響。

*如果孕婦患有糖尿病。

*如果女性採用了試管嬰兒的技術達成懷孕。

研究的基本結果

研究人員發現， 懷孕婦女服用葉酸補充劑的比例有所下降， 在1999-2001年期間， 從35%降為31%。 此外：僅有6%的20歲以下懷孕前的婦女服用葉酸補充劑。

研究結果表明， 每個人都要適當地補充葉酸。 特別是以下情況的孕婦更應該多多補充葉酸：有過流產的或宮外孕等情況的。 我們的研究結果已經證明，

體內缺乏葉酸是導致神經管畸形的主要原因， 雖然有些也可能是因為遺傳。 遺傳是我們無法控制、無法改變的， 但是後天的， 我們有能力可以改變。 所以， 請不要忽視葉酸的影響。

國外對孕婦葉酸攝入的建議

在英國， 建議所有懷孕的女性每天嘗試補充大概400微克葉酸片劑， 直到她們懷孕的第12周。 如果一個女人在懷孕開始時沒有服用葉酸， 建議她發現懷孕的時候立刻補充。 儘管這些建議早已存在， 但是只有三分之一的孕婦會在懷孕時服用葉酸。 該研究還發現， 年輕女性相比中年女性是不太可能服用葉酸的， 非白人孕婦相比白人孕婦不太可能服用葉酸。

葉酸補充的最佳時間是懷孕前3個月至整個孕期。

在孕中、後期， 胎兒DNA的合成， 胎盤、母體組織和紅細胞增加都將使孕婦對葉酸的需要量大大增加。 所以， 即使胎兒的神經系統在孕早期已經發育完成， 但孕中、後期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發生。