孕婦能吃皮皮蝦嗎 如何選購

孕媽媽在孕期飲食一定要格外留神， 尤其在選擇海鮮方面更需要謹慎， 那麼孕婦能吃皮皮蝦嗎?皮皮蝦雖然不大， 但是它的肉質含水分較多， 鮮甜嫩滑， 入口淡而柔軟還帶著一種特殊誘人的鮮味。 每個人都有口味的偏好， 孕媽更不例外。 對於愛吃皮皮蝦的孕婦來說， 吃皮皮蝦是否可以敞開肚皮呢?還是有所顧忌?再或者皮皮蝦是否跟吃蟹一樣， 會導致孕婦流產呢？

孕婦能吃皮皮蝦嗎?

皮皮蝦營養豐富， 肉質鮮甜嫩滑， 易消化， 其蛋白質含量高達20%， 並含有維生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等人體所需的營養成分。

中醫認為， 蝦肉有補腎壯陽， 通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;適宜於、乳汁不通、身體虛弱和神經衰弱等病人食用， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

孕媽可以適當地食用皮皮蝦， 一方面為自己增加營養， 另一方面也可以滿足自己口味的需求。

孕婦吃皮皮蝦的禁忌是什麼?

1、忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;

2、不宜與豬肉同食， 損精;

3、吃皮皮蝦的時候一定不能同時吃大量維生素C， 否則， 可生成三價砷， 能致死;

4、忌糖。 喝果汁的同時也不能吃蝦， 這樣會導致腹瀉。

皮皮蝦選購攻略

1.如果蝦的顏色發亮、發青， 那麼就是新鮮的蝦，

2.還可以看蝦頭， 如果蝦頭疲軟， 看似快掉的樣子， 那就不是新鮮的蝦。

3. 還可以從蝦的爪子上面看， 爪子發紅的蝦也是不新鮮的， 發青才是好蝦。