孕婦能吃山竹嗎？

山竹有非常豐富的營養， 而且味道甜中帶酸， 非常適合孕婦的胃口。 那麼， 孕婦能吃山竹嗎？孕婦吃山竹有什麼需要注意的地方嗎？

孕婦能吃山竹嗎？

正常體質的孕婦能吃山竹。 山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質， 應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的， 孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。

孕婦吃山竹的好處

1、孕婦吃山竹能滋養身體

山竹含有豐厚的維生素、礦物質， 果肉雪白嫩軟， 吃在嘴裡甜中略酸， 能夠為孕婦補充很多孕婦需要的營養。

2、孕婦吃山竹能降熱止燥

山竹性寒涼，

3、孕婦吃山竹能改善皮膚

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。 中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。 對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦， 常吃山竹可以清熱解毒， 改善皮膚。

孕婦吃山竹的注意事項

1、山竹中糖分較高， 因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。

2、山竹中含有較高鉀質， 患有腎病和心臟病的孕婦要少吃

3、山竹性寒涼， 因此體質虛寒的孕婦要少吃

4、山竹富含纖維素， 過多食用會引起便秘， 便秘的孕婦要注意。

5、山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，

6、孕婦能吃山竹， 但是必定要注意數量和方法， 每日食用山竹不超過3個為宜。