山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質， 應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的， 孕婦可以通過食用山竹來滋養身體， 而且山竹豐富的營養能夠有助於孕婦及胎兒健康。
孕婦吃山竹的好處：
1、孕婦吃山竹能滋養身體
山竹含有豐厚的維生素、礦物質， 果肉雪白嫩軟， 吃在嘴裡甜中略酸， 能夠為孕婦補充很多孕期需要的營養。
2、孕婦吃山竹能降熱止燥
山竹性寒涼， 有極佳的降熱解燥功效， 和榴槤一起被稱為“夫妻果”， 吃了榴槤之後，
3、孕婦吃山竹能改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。 中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。 對於平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說， 常吃山竹可以清熱解毒， 改善皮膚。
小編提示：
但是， 並非所有的孕婦都適宜品味山竹， 山竹性寒， 孕婦要根據自身體質謹慎食用。 身體偏寒性的孕婦最好少吃山竹。 對於體質過硬的准媽媽們來說， 可以放心食用山竹， 但也要注意每日食用的量以不超過3個為宜。
山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用；山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃；山竹性寒涼，因此體質虛寒的人要少吃；另外，山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘，這點孕媽媽不... [詳細答案]
在孕期，各位准媽媽的體質和平常人有了很大不同，因此在飲食上也要十分注意，山竹美味可口，孕婦可以吃山竹嗎? 山竹的營養 山竹是一種偏涼性水果，其果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其... [詳細答案]
孕婦能吃山竹。孕婦吃山竹的好處：山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，孕婦可以通過食用山竹來滋養身體，山竹豐富的營養有助於孕婦及胎兒健康。山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，味道... [詳細答案]
山竹酸甜可口，營養豐富，富含蛋白質和脂類，是補充機體營養，降燥解熱的“水果王后”，具體的營養價值和功效，山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富，具有很好的補充營養的作用。尤其對於營養不良，體質虛弱及病後... [詳細答案]
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