孕婦能吃嘉寶果嗎 孕婦吃了嘉寶果怎麼辦

日常生活中， 孕婦在飲食上有很多需要注意的地方， 有很多東西孕婦需要忌嘴， 但是孕婦又是非常需要補充營養的人群， 嘉寶果的營養很是豐富， 那麼孕婦可以吃嘉寶果嗎？

孕婦可以吃嘉寶果嗎

孕婦可以吃嘉寶果。 成熟的嘉寶果果肉透明、柔軟多汁， 風味特殊、氣味芬芳， 甜度平均可達13至18度， 而且富含水分、維他命C、高鈣、磷、鐵、纖維、碳水化合物、維他命B1、卡路里、核黃素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白質等15種以上之高的營養成份。 經常食用有利於預防心血管疾病， 增強抵抗力， 尤其對女性的活力年輕、皮膚亮麗有著顯著促進作用。

最重要的是， 嘉寶果為淺根性灌叢果樹， 此樹種對病蟲害抗力強， 病蟲害少， 管理上甚少使用農藥， 相對其他水果嘉寶果更加綠色健康， 孕婦吃了會比較放心， 同時又可以補充的營養， 有利於胎兒的發育。 因此孕婦可以適當地吃嘉寶果。

孕婦吃了嘉寶果會怎樣

嘉寶果富含各種人體所需的營養物質， 比如蛋白質、維生素、維他命等等， 果肉多汁且甜， 糖度為13-18度， 略帶酸味， 熱帶水果風味濃厚， 果肉和種子緊密結合， 可食率約為60 %， 是一種不錯的綠色食品， 孕婦適當地吃嘉寶果可以預防心血管疾病， 增強抵抗力， 有利於胎兒的發育， 而且嘉寶果含有豐富的水分， 可以美容養顏。 此外， 孕婦夏天吃嘉寶果還可以消暑，

補充羊水， 經常食用對胎中的皮膚起到美白的效果。 有助於孕婦生一個白白胖胖的健康寶寶。

嘉寶果的營養價值

嘉寶果其果肉呈多汁半透明， 全熟時甘甜無比， 口味特殊、柔軟多汁、氣味芬芳， 甜度平均可達13至18度， 香甜可口。 嘉寶果除了可以生吃以外， 還可以做成果凍、蜜餞、果醬以及風味極佳的嘉寶果酒， 經常食用可增強抵抗力， 以及有利於皮膚的保養。

因為嘉寶果富含各種營養成分， 果肉富含水分、維他命C、高鈣、磷、鐵、纖維、碳水化合物、維他命B1、酸、卡路里、核黃素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白質等15種以上之高營養成份。 此外， 嘉寶果為淺根性、灌叢果樹， 此樹種對病蟲害抗力強， 病蟲害少， 管理上甚少使用農藥， 是極為好栽植照顧之樹種。

因此相比其他的食物嘉寶果更為綠色健康， 是一種營養健康又可口的食物。