孕婦胃頂的難受怎麼辦 推薦4個緩解不適方法

隨著胎兒的逐漸變大， 子宮也逐漸增大， 而增大的子宮會壓迫胃， 從而出現胃頂的難受的情況， 這是正常孕期正常現象， 准媽媽們不用擔心， 平時多深呼吸可緩解不適。

孕婦平時臥躺時最好不要平躺， 因為這樣會加重對胃部的擠壓， 從而加重胃被頂著的難受感。 建議孕婦平時側臥睡覺， 最好是左側臥睡， 不僅可緩解胃部難受的症狀， 還可保證胎盤的正常血流量， 供給胎兒生長發育的所有營養和氧氣， 並且還可預防孕婦出現高血壓、浮腫等情況。

孕婦消化不良時就會出現胃頂的難受的情況， 因此准媽媽平時應有規律的進餐， 每日三餐定時定量， 並且多吃細軟易消化的食物， 少吃或不吃油煎、油炸食物， 在保證孕期營養的同時， 也不會加重腸道負擔， 更利於腸胃消化吸收。

孕婦長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調， 促進迷走神經功能紊亂， 影響胃部正常消化， 所以， 准媽媽平時應保持心情愉悅、樂觀開朗， 若有不開心的事情也應適當的宣洩， 以儘快恢復平和的心態。