孕婦肚子發緊發硬是怎麼回事

孕婦在懷孕後期感覺自己肚子發硬是很正常的， 宮縮就是子宮的收縮力， 一般來說， 懷孕後期， 宮縮現象會越來越頻繁， 而且宮縮的力度也會加大， 但是出現宮縮並不代表著寶寶馬上就要跟媽媽見面， 有的時候是假性的宮縮， 但是孕媽咪也不要慌張， 假性宮縮也是正常的生理現象， 下面為大家分享以下幾點來緩解這種症狀。

第一：改變坐姿或是站姿， 經常走動走動， 適當的運動可以讓身體更為強健， 還能夠明顯改善孕期的不適。

第二：善待自己， 不要給自己太大的精神負擔， 很多初次分娩的媽咪會有很多的顧慮，

第三：多喝水， 很多時候， 假性宮縮往往就是身體缺水所引起的， 多喝水可以調動身體機能， 緩解孕期不適。

第四：出現假性宮縮的時候， 首先就要嘗試著放鬆， 可以緩慢的做幾次深呼吸， 讓自己的身體可以慢慢的適應， 另外孕媽咪在懷孕晚期要多注意胎動。

現在各位准媽媽們知道孕婦肚子發緊發硬是怎麼回事， 其實當孕媽咪出現假性宮縮的症狀時， 說明離寶寶誕生之日也不遠了， 孕媽咪在懷孕後期也可以多跟肚子裡的寶寶作交流哦， 可以慢慢的輕柔的撫摸自己的肚皮， 寶寶能夠感受到來自母親的溫柔的撫摸從而做出回應。