孕婦肚子沒有黑線怎麼回事

孕婦肚子上沒有黑線也是正常現象， 准媽媽不用擔心。

原因：

1、孕期90%以上的准媽媽肚子上都會出現一條或穿越肚臍黑線， 這是因為懷孕後， 體內荷爾蒙發生變化， 刺激了色素細胞， 使黑色素加深加重， 從而就形成了一條黑線。

2、但並不是所有准媽媽都會有這條黑線的， 因為每個人對荷爾蒙的反應強弱度都有不同， 一些准媽媽懷孕後肚子比較小， 且皮膚偏白， 平時也不容易留印， 妊娠線就比較淺， 甚至看不出來。

所以， 孕婦肚子上沒有黑線也是正常的， 只要各項產檢都是正常就沒有關係，

1、荷爾蒙變化

人體腹部都存在著這樣一條線， 它是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的線帶。 沒有懷孕時， 它很不明顯， 只是淡淡的一條白色紋路。 但當女性懷孕後， 體內荷爾蒙發生變化， 刺激了色素細胞， 使黑色素增加， 從而發生色素沉澱的現象， 也就形成了一條黑線。

2、肚皮擴張

隨著孕周的進行， 准媽媽的肚子越來越大。 當准媽媽的肚子一下撐的太大時， 皮膚張力出現緊繃現象， 引起發炎後， 就容易讓色素沉澱形成暗沉的膚色， 而組織愈薄的地方或對荷爾蒙反應較激烈的部位， 就會囤積色素， 從而形成一條黑線。

1、均衡飲食

懷孕期間， 准媽媽應補充豐富的維生素及礦物質。 而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成， 所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。 另外， 維生素C可以組織黑色素的生成， 所以， 准媽媽應多吃含維生素的食物， 比如柑橘、檸檬等。

要避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物， 少吃感光類食物， 如香菜、芹菜等。

2、體重控制

孕期准媽媽應學會控制體重， 最好每個月的體重增加不宜超過2公斤， 整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

3、適當服用一些保健品

目前有一些針對孕婦使用保健品， 可以促進真皮的纖維生， 增加皮膚彈性， 預防妊娠。 但是建議不要隨便用藥， 可請醫生幫忙。 否則誤食激素類藥物，

4、使用托腹帶

托腹帶可以承擔腹部的重力負擔， 減緩皮膚過度的延展拉扯， 所以孕期准媽媽肚子太大時可使用托腹帶， 減輕腹部的壓力。

5、適度的有氧運動

適度的有氧運動既可保持身體的血液迴圈， 還能控制准媽媽的體重增長， 從而有助於妊娠線的消失。 建議准媽媽每天散步1小時左右， 並在專人指導下做些孕婦瑜伽。

6、塗抹橄欖油

橄欖油有很好的按摩修復作用， 用橄欖油塗抹在肚皮上面， 尤其是妊娠線處， 輕輕按摩， 可使皮膚變得舒展， 加速妊娠線的消失。 建議每天用橄欖油塗抹肚子1-2次， 堅持使用到月子後。