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孕婦缺鈣會使胎兒骨質疏松

美國醫學專家研究顯示, 如果孕婦在懷孕期間鈣質補充不足, 每天的攝取量未達到1200mg 以上, 那么不僅僅只是在懷孕后期出現小腿抽筋, 還會使胎兒骨質疏松。

研究專家指出, 懷孕期間如果每天鈣攝取量低于600mg, 那么胎兒的骨質密度比攝取量正常的孕婦要低15%, 這是他們根據數百名孕婦所進行調查研究中得出的結果。 當這些孕婦在醫師的建議和指導下開始補充鈣劑, 胎兒的骨質密度很快就恢復到了正常。 但是, 也沒有必要過量攝取鈣質, 胎兒的骨質密度并不會隨之增加, 每天只要按照正常的需要量攝取即可。

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營養醫師向孕婦建議, 孕期應該每天都注意是否攝取了富含鈣質的食物, 如牛奶、乳酪、優酪乳及深綠色的蔬菜和水果等。 這些天然的食物不僅會使孕婦得到鈣質, 而且還可得到除鈣以外的很多必需的營養。 盡管如此, 最好還應該在保健醫生的指導下再補充一些鈣劑, 避免胎兒骨質發育不良。

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