1. 選影院：少數影院有特殊照顧
到影院觀影的孕媽咪和普通觀眾相比還是少數， 因此大多數影院並沒有特殊的措施， 比較普遍的方法就是給孕媽咪安排休息室休息。
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也有少數影城已經考慮到孕媽咪的需要， 為她們提供方便， 以保證安全。 有的提供隔音枕， 可以放置在肚子上， 寶寶聽到的影片音量就很小了；有的提供抱枕、小毯子給孕媽咪使用；也有的開放貴賓室供孕媽咪休息， 工作人員全程陪護， 散場時讓孕媽咪走快速通道。 這種有特殊照顧的影院當然是首選。
2. 選時間：白天場次人少
醫生認為，
孕媽咪去看電影千萬要提防被擠著碰著，
因此孕媽咪觀影最好選擇人少的場次。
影院觀影人流的規律性很強， 一般正常工作日的18點之前觀影人比較少。 此外孕媽咪最好避開電影上映的頭一周， 新上映的影片觀眾會比較密集。
3. 選電影：別看太刺激的影片
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孕媽咪不能看太刺激的電影，
不能看驚悚片、恐怖片，
也儘量不要看悲劇，
比較適合選擇家庭倫理片、愛情片，
也可看點輕喜劇。
觀影前， 孕媽咪可以查看影片的評價或者向影院諮詢， 應該找音響效果不突出的電影。 動作大片突出視聽效果， 容易嚇到胎兒。
4. 選位置：最後排靠邊位置最方便
選好影片了，
準備買票，
哪個位置最合適呢?
孕媽咪最好選擇最後一排靠近過道的位置， 這個位置一般人少， 避免人來回穿行造成不便。 同時影廳應急通道一般靠近最後排， 遇到緊急情況可以從後門出去。
肚子還不顯大的孕媽咪選好座位後最好和工作人員說明一下情況， 這樣影院工作人員就能記下您的位置， 特別留意。