孕婦的禁果——龍眼

孕期飲食需要特別注意， 很多女性都喜歡吃龍眼， 就算是孕期也管不住嘴。 但龍眼雖說能補氣益血， 營養豐富， 但對孕婦來說卻是要敬而遠之才好。 下面我們就一起來瞭解一下孕期吃龍眼有哪些弊端。

龍眼的補血效果很好， 所以有的孕婦們可能覺得通過龍眼來補助氣血是很好的一種水果， 並且龍眼的口感也很好， 但是龍眼其實是孕婦不可以吃的水果之一， 這是為什麼呢， 主要也是因為龍眼十分的容易上火， 會有動胎和助長血氣的作用， 所以龍眼其實是不適宜孕婦吃的一種水果。

龍眼是新鮮的水果，

孕婦們可以吃一些屬性比較溫和並且營養豐富的水果， 比如楊桃還有蘋果， 以及香蕉， 這些水果對於孕婦的維生素補充都很有幫助， 並且每天吃一點都是可以的， 吃水果要注意， 儘量要控制好吃的分量， 任何的水果在食用過多之後， 孕婦都是會產生不舒服的感覺。 所以一定要注意， 特別是上火的和寒涼的水果， 盡可能都不要吃的太多。