生育健康網,5721.net 孕期營養不僅要維持孕婦自身的營養需要，
還要使一個微小受精卵在短暫的40周內發育成體重約3公斤的胎兒。
此外還要提供子宮、胎盤和乳☆禁☆房發育的需要，
并要為分娩，
尤其產后哺乳做好營養貯備。
因此，
保證孕婦各種營養素和熱量的合理供給是十分重要的。
為了產后能分泌充足的乳汁，
孕期所攝取的營養，
以脂肪和蛋白質等形式積存于母體皮下組織和肌肉中。
在整個孕期孕婦體重增長中有3-4公斤是脂肪組織，
用以維持胎兒末期生長所需能量和哺乳期頭6個月產乳所消耗的能量。
你好，根據你的描述，如果孕婦不想長太胖，但是又擔心孩子的健康的話，最好是在懷孕的期間由專業的營養師制定每天的飲食計畫，既補充了營養又不會長的很胖，建議孕婦多吃高蛋白的食物。 [詳細答案]
一般保證合適的熱量與飲食搭配，同時合理安排飲食餐次及作息，就可以保障孕婦的營養了。 [詳細答案]
你好，其實在懷孕期間，想要胎兒健康生長而吃許許多多的營養品我能理解。但其實最重要的是要有充足的休息時間和良好均衡的飲食，多吃點應季水果，少吃提前上季的水果，因為其中往往添加了激素。同時要注意不要補過... [詳細答案]
孕婦早餐營養要均衡，最好包含以下這些食物哦：一、全麥製品。包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。准媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在裡面的麥片，同時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄乾或是... [詳細答案]
孕婦的營養不良會影響孕婦和胎兒，對孕婦的影響是容易引起營養缺乏，如貧血、缺鈣、熱量不足等。可能影響正常的分娩進程和產後的恢復。對胎兒的影響是容易導致胎兒畸形。影響胎兒智力發育.新生兒死亡率增高。新生... [詳細答案]
