孕婦有睡眠障礙會影響順產嗎？

孕期間的孕婦都會碰到睡眠質量變差的狀況， 更有嚴重的孕婦， 會出現睡眠障礙的問題。 最高價認為， 這樣的睡眠障礙不利于胎兒的生育發展， 發展態勢不好的話， 有睡眠障礙的孕婦可能不易順產。

孕后期孕婦很容易疲勞， 休息和睡眠可以使細胞能量得以補充， 避免疲倦、恢復體力。 好的睡眠， 有助于孕婦緩解精神壓力， 增強孕婦神經系統和免疫系統的功能， 也可降低孕婦產后患抑郁癥的幾率。 專家認為， 孕婦每天除了保證八個小時的夜間充足睡眠之外， 還要在白天至少有一個小時的睡眠時間，

并把睡眠數量和質量納入產前評估， 以此作產程長度和分娩類型的潛在性預測。

孕婦在最初的幾周， 無論晝夜， 都會感到疲勞：百分之九十的孕婦會感覺懶散和渾身無力。 首先， 這是激素所引起的問題， 胎盤分泌出很多孕婦必需的激素， 它們被輸送給身體各處， 使身體像是一個發電站。 研究睡眠的專家發現， 在總有疲勞感的孕婦的血液里， 有一種身體自己分泌的類似麻醉劑的激素。 它的主要成分是黃體酮， 主要作用于子宮。 這些物質使子宮的肌纖維松弛， 避免過早的疼痛， 從而使得胎兒可以不受干擾的成長。

盡管孕婦在這一期間經常感到疲勞， 常常想睡覺， 然而孕婦卻不一定能讓在這一時期得到理想的休息。

只有四分之一的孕婦在懷孕的前十五周能有到較為滿意的睡眠。 隨著懷孕的常見的一些現象， 譬如說惡心， 嘔吐等等問題出現， 也會影響孕婦睡眠的質量。

 

 
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