孕婦月中秋節餅螃蟹水果怎麼吃

秋季是吃螃蟹的好時節,恰逢中秋節到來,月餅又成了餐桌上的主角,可是又有專家醫生提醒說,螃蟹是寒涼食物,吃了會導致流產;月餅發“熱氣”,孕婦不宜多吃;這可急壞了諸位嘴饞的孕媽咪……

謹慎孕早期吃螃蟹會流產

中醫認為， 大閘蟹性質極度寒濕， 未必人人受得， 脾胃虛寒者多食腹痛腹瀉， 女士多吃經痛加劇， 若處於孕早期的體質虛弱的孕婦多吃， 還可能會引致先兆流產。

這是因為， 子宮過於虛寒凝滯會影響生育甚至引致不育， 而大閘蟹生長在陽澄湖極寒的水底， 性質極度寒濕及味鹹， 對體質寒涼虛弱人士不太適合，

而鹹味往往又會令寒氣在體內下墜， 令子宮更為虛寒凝滯， 難以孕育胎兒， 加上蟹蓋和蟹腳等部分又有極強的活血作用， 所以孕早期的孕婦千萬不能吃大閘蟹， 最好避之則吉。

一位愛吃大閘蟹的准媽媽的搞笑經歷

記得以前有一天， 朋友送來一小箱子的大閘蟹， 別人說都不能吃。 可我看著那個螃蟹啊……直流口水。 那時我大概是孕期6個來月的樣子， 第二天去市醫院檢查， 我就問醫生：螃蟹能吃不？醫生說：可以的。 我那個樂阿……我就說：前幾天家裡送來一小箱子大閘蟹， 我想吃。 但是不敢， 先問問你們。

醫生還沒有反映過來。 我就轉身跟老媽說：回家就煮大閘蟹去， 煮幾個大的， 馬上啃！

醫生暈了， 馬上說：適當的吃是可以的。

你家那個箱子多大啊？你可不能全吃了！

我回答：哦， 那我每餐吃兩個行不？

醫生說：要適當， 你不要說能吃就回家大吃了！

就這樣我回家煮了兩個解饞， 當然我也不敢多吃。 一直到快生了， 見到那個醫生時， 我說：肚子疼。 醫生就說：你以前螃蟹吃多了。 之後就哈哈大笑， 原來醫生一直記得我這個螃蟹事件……她說我肚子疼是螃蟹吃多了， 是在跟我開玩笑呢， 想想就很好笑。

多吃大閘蟹 會加劇月經不調

國慶假期 吃月餅螃蟹水果的飲食法則

法則1：腸胃不好的孕媽媽別吃大閘蟹

大閘蟹性質既寒且濕， 食用後寒濕之氣困於腸胃中， 便容易引起腸胃不適， 如胃脹和腹痛等。 特別是本身脾胃虛寒的孕婦， 由於本身血氣運行較差，

脾胃缺乏動力， 吸收和消化能力亦較弱， 平日更有大便稀溏、中脘脹痛、食欲不佳等問題， 若再遇上寒濕之邪或吃寒涼的大閘蟹， 就會加速脾胃不適， 出現腹脹、腹痛、腹瀉、大便稀爛和作嘔作悶等症狀。 腹瀉還會引發流產的發生。 所以珍惜胎寶寶生命的孕媽媽要注意了， 如果你腸胃不好， 而且還處於孕早期的話， 大閘蟹還是別碰為妙！

不過， 醫生指出， 要減少大閘蟹的寒性， 其實也不是沒辦法， 烹煮時可加紫蘇葉和生薑， 因兩者均屬辛溫， 增加鮮味之餘， 又能抑制大閘蟹的寒性。 吃過大閘蟹後， 可以生薑或紫蘇葉泡茶飲， 以化解胃寒， 減低對腸胃造成的影響。

法則2：柿子能對付妊高症， 忌與蟹同吃

柿子也性寒， 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，

適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。 其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。

法則3：上火月餅， 孕媽媽可別多吃

從中醫營養學角度來說， 月餅多為“重油重糖”之品， 製作程式多有煎炸烘烤， 容易產生“熱氣”， 或者胃腸積滯， 因此， 油潤甘香的月餅並非多多益善。

妊娠、產後因為孕育胎兒或哺乳特殊生理情況， 在飲食上存在禁忌。 有關專家指出， 妊娠期應避免食辛溫燥火的食物， 以免傷陰耗液和影響胎孕；妊娠惡阻還應避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。 而對於產婦而言， 產後常常亡血傷陰、瘀血內停， 多虛多瘀，

化生乳汁以養嬰兒， 飲食應饑飽均勻， 進食營養豐富， 易於消化的食物， 因此食用月餅更要注意。

法則4：柚子能防妊娠糖尿病， 但也不可貪吃

柚子營養價值很高， 含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。

懷孕期間的孕婦能吃柚子， 但不能太貪。 柚子一天只能吃1/4個哦， 最好不要多吃。