1、感冒初期喉嚨癢痛時, 立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次, 10餘次即可見效。
2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀, 而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。 經常喝雞湯可增強人體的抵抗力, 預防感冒的發生。 可用嫩雞一隻, 洗剖乾淨, 加水煮, 食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)或用雞湯下麵條吃。
3、大米100克煮成稀粥, 然後加米醋兩匙, 蔥須、薑末適量, 趁熱吃。 (此方有發汗解表之功)
4、帶皮生薑10片, 帶須蔥頭10只, 紅糖適量, 加粳米煮粥。 熱服一碗, 每日一次, 連服數日。
5、大白菜根3個, 洗淨切片,
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6、生薑絲25克, 蘿蔔絲50克, 加水適量煎15分鐘, 再加適量紅糖煮沸, 趁熱喝下, 蓋被出汗後即愈。
7、按照中醫辨證, 妊娠期間發熱、微惡寒、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白, 宜用辛涼解表的下列兩方:
①野菊花10g, 用3000ml開水沖泡飲用, 每日數次;
②牛蒡子15g, 粳米50g, 冰糖適量。 先將牛蒡子洗淨, 加水300ml, 煎至100ml, 取汁, 加粳米, 再加水400ml, 煮成稠粥。 每日兩劑, 分兩次溫熱服之。
8、妊娠期間高熱、口渴、氣喘、咳痰黃稠, 或痰中帶有鐵銹色, 宜選用清熱宣肺的食療方:
①將蘆根150g切段去節, 放入砂鍋內, 加水300ml, 煎至200ml, 去渣, 加粳米50g, 再加水250ml, 按常法煮成稀粥服用, 每日兩至三劑, 分兩至三次, 稍溫服之;
②金銀花15g,
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1、蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮, 切成小塊, 加水1升, 煮沸5分鐘, 自然冷卻到40℃左右, 加適量蜂蜜攪拌均勻, 每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿蔔湯:薑絲25克, 蘿蔔50克切片, 加水500毫升, 煮15分鐘, 加紅糖適量, 趁熱喝下。
3、蔥蒜粥:取乾淨的蔥白10根, 切碎, 大蒜3瓣, 大米50克, 加水煮成粥, 趁熱服下。
4、白菜蔥根湯:大白菜心3個洗淨切碎, 大蔥根6個, 煎湯1碗, 加紅糖適量, 趁熱服下。
5、雞湯:嫩雞1只, 洗剖乾淨, 加水煮, 食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花), 或用來下麵條吃。 可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀, 並能增強人體抵抗力
6、蘿蔔湯:白蘿蔔150克洗淨切片, 加水900毫升, 煎至600毫升, 加白糖5克, 趁熱服一杯, 半小時後再服一杯。
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7、米醋蘿蔔菜:蘿蔔250克, 米醋適量, 蘿蔔洗淨切片, 用醋浸一小時, 當菜下飯
8、橘皮薑片茶:橘皮生薑各10克, 加水煎, 飲時加紅塘10-20克。
9、薑蒜茶:大蒜、生薑各15克, 切片加水一碗, 煎至半碗, 飲時加紅塘10~20克。
10、薑糖飲:生薑片15克, 3釐米長的蔥白3段, 加水50克煮沸後加紅塘。
11、蔥豉湯:連須蔥白30克, 淡豆豉10克, 生薑3片, 加水500克煮沸, 再加黃酒30克, 熱服, 蓋被取汗。
12、橘皮水:鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯, 煎成2杯, 加白糖, 趁熱飲。
13、香菜黃豆湯:香菜30克, 黃豆50克, 加水1000毫升, 煎至600毫升, 食鹽調味。
14、雪梨煲:雪梨洗淨, 連皮切碎, 加冰糖, 用砂煲或瓦煲隔水蒸。 適用於風熱咳嗽。
15、杭菊糖茶:杭白菊30克, 白糖適量, 加適量開水浸泡, 代茶飲。
16、荸薺水:荸薺數個, 冰糖適量, 加水同煮, 吃荸薺飲湯。
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17、孕婦感冒後最好喝大米粥:感冒時多喝熱粥, 有助於發汗、散熱、祛風寒, 促進感冒的治癒。 同時, 感冒後胃口較差, 腸胃消化系統不好, 喝粥可以促進吸收。 另外, 喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。 無論採取哪種方法, 多喝水是不可少的。 多喝水, 多排尿, 體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外, 有助於孕婦感冒的痊癒。
孕婦感冒食療食譜
一:紫蘇葉汁
食材:紫蘇葉50克、杏30克、蘋果150克、檸檬200克。
做法:
1、將紫蘇葉擇去雜物, 去老葉、黃片, 清水洗淨, 控幹, 用刀切成碎末;
2、把杏、蘋果、檸檬洗淨, 去皮, 去核, 磨碎, 與紫蘇葉碎末一起, 擠壓出汁;
3、將葉和果汁直接放入水杯內, 再擠入檸檬汁即可。
二:姜糖蘇葉甜茶
食材:紫蘇葉6克、薑3克、赤砂糖15克。
做法:
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1、先把紫蘇葉、生薑洗淨, 生薑切成絲;
2、將紫蘇葉、生薑一同裝入茶壺內, 沖入沸水200毫升, 加蓋浸泡5分鐘, 去渣, 取汁, 加入紅糖即可。
三:清明菜蒸糕
食材:清明菜250克、秈米粉500克、白砂糖100克
做法:
1、先將清明節前後摘取的清明菜除老、黃葉片, 取鮮嫩苗, 用涼水洗1-3次後, 用沸水氽熟。
2、把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉勻, 裝進飯盒或盤中, 上屜蒸熟即可。
四:涼拌藿香
食材:藿香250克、鹽2克、味精1克、醬油5克、香油5克。
做法:
1、先將藿香鮮嫩葉拾去雜物, 洗淨後瀝幹水;
2、把藿香直接放入剛煮沸的水鍋內焯一下, 撈出, 放在清水中洗淨, 擠幹水;
3、將藿香葉切成段, 放入盤中, 加入精鹽、味精、醬油、香油拌勻, 即可食用。
孕婦感冒不能吃什麼1、螃蟹
雖然它們的味道鮮美, 但其性寒涼, 有活血祛瘀之功,故對妊婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用,而且由於屬性為寒涼,因此更加不適宜感冒的孕婦食用。
2、團魚
雖則它具備滋陰益腎的功能,但是團魚性味鹹寒,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強;同樣,也正是因為屬性為寒涼,因此也不適宜感冒的孕婦食用。
3、韭菜
感冒的孕婦不要吃韭菜,因為它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草的別名,其性味,辛、甘、溫,且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀,及維生素C;而其功效為:活血化瘀,理氣降逆,溫腎壯陽,解毒,止血。韭菜屬於纖維性植物,滑腸。此外,韭菜偏熱性,多食易上火,因此不適宜孕婦食用。
孕婦預防感冒吃什麼好
隨著社會的發展,人們的生活水準有了很大的提高,人們對於自己的身體健康也越來越重視,對於疾病的預防防患於未然的意識也有所提高,但是對於疾病預防還並沒有廣泛普及。我們知道孕婦在懷孕期間身體各方面的防禦機制是比較差的,因此,在秋冬季節很容易患上感冒,為了預防感冒給孕婦和寶寶帶來是傷害,今天給各位媽咪介紹吃什麼可以預防感冒:
1、蘋果蜂蜜水。取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿蔔湯。薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥。取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯。大白菜心3個洗淨切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯。嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花),或用來下麵條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。
有活血祛瘀之功,故對妊婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用,而且由於屬性為寒涼,因此更加不適宜感冒的孕婦食用。
2、團魚
雖則它具備滋陰益腎的功能,但是團魚性味鹹寒,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強;同樣,也正是因為屬性為寒涼,因此也不適宜感冒的孕婦食用。
3、韭菜
感冒的孕婦不要吃韭菜,因為它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草的別名,其性味,辛、甘、溫,且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀,及維生素C;而其功效為:活血化瘀,理氣降逆,溫腎壯陽,解毒,止血。韭菜屬於纖維性植物,滑腸。此外,韭菜偏熱性,多食易上火,因此不適宜孕婦食用。
孕婦預防感冒吃什麼好
隨著社會的發展,人們的生活水準有了很大的提高,人們對於自己的身體健康也越來越重視,對於疾病的預防防患於未然的意識也有所提高,但是對於疾病預防還並沒有廣泛普及。我們知道孕婦在懷孕期間身體各方面的防禦機制是比較差的,因此,在秋冬季節很容易患上感冒,為了預防感冒給孕婦和寶寶帶來是傷害,今天給各位媽咪介紹吃什麼可以預防感冒:
1、蘋果蜂蜜水。取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿蔔湯。薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥。取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯。大白菜心3個洗淨切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯。嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花),或用來下麵條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。