孕婦感冒時的食療食譜

準媽媽是最害怕感冒的人群之一。 吃藥吧， 怕對腹內的寶寶不好；不吃藥吧， 怕身體抵不住。 從養生保健的角度看， 采用食療是準媽媽對治感冒的首選。

蘿卜湯：

白蘿卜150克洗凈切片， 加水900毫升， 煎至600毫升， 加白糖5克， 趁熱服一杯， 半小時后再服一杯。

米醋蘿卜菜：

蘿卜片用醋浸一小時， 當菜下飯。

橘皮姜片茶：

橘皮、姜各10克， 加水煎， 飲時加紅糖10～20克。

姜蔥飲：

姜片15克、蔥白3段， 加水50克煮沸后加紅糖。

蔥豉湯：

連須蔥白30克、淡豆豉10克、姜3片， 加水500克煮沸， 再加黃酒30克， 熱服， 蓋被取汗。

橘皮水：

鮮橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯， 煎成2杯， 加白糖，

雪梨煲：

雪梨洗凈， 連皮切碎， 加冰糖， 用砂煲或瓦煲隔水蒸。 適用于風熱咳嗽。

荸薺水：

荸薺數個， 冰糖適量， 加水同煮， 吃荸薺飲湯。