孕媽咪在懷孕一個半月左右， 常出現一些反應， 如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等等， 其實輕度的嘔吐是正常的生理現象， 一般在3個月左右就會自然消失， 所以你不要過分緊張， 只要注意調節飲食， 并以簡單易消化為原則， 盡量從食物中吸收營養。 下面的幾個菜單是民間盛行的孕婦止吐良方， 不妨一試。
生姜甘蔗汁
用料：
甘蔗1條， 姜1片。
做法：
1.甘蔗去皮， 洗凈抹干水， 切成小條， 放人榨汁機內榨出蔗汁1杯。
2.姜刮去皮， 洗凈抹干水， 磨成蓉， 揸出姜汁半湯匙至1湯匙。
3.蔗汁、姜汁同放人碗中燉半小時， 燉熱便可飲用
功能：
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健胃、下氣、止嘔， 這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統藥方， 輕度的嘔吐不妨參考此方， 功效不錯， 嚴重的最好請教醫生。
姜絲煎蛋
用料：
雞蛋2只。 姜絲適量， 鹽少許。
做法：
1.下油1湯匙， 放下姜絲炒香鏟起。
2.燒熱鍋、下油1湯匙， 將一只雞蛋放入鍋中， 慢火煎至半凝固時， 放下半份姜絲， 灑下少許鹽， 招摺半月形， 煎至兩面黃色鏟起上碟。 另一只做法相同。
功能：
1.祛風暖胃， 含有蛋白質， 食后可達進補目的。
2。 姜有益脾胃、散風寒的功效；
雞蛋功能滋陰、潤燥、養血。
