孕婦孕期補鈣需要謹慎

孕婦在懷孕6個月時常會感到小腿抽筋， 以往多認為這是缺鈣引起的， 其實， 腿抽筋并非完全由缺鈣所致。 妊娠6個月后， 龐大的子宮和胎盤會壓迫盆腔血管和神經， 尤其是仰臥位時。 而腿部的血管、神經來自盆腔， 盆腔受壓， 腿部自然血脈不通。 中醫說， 不通則痛， 這就是腿抽筋的原因之一。 一位提前分娩的孕婦剖宮取出一個死胎， 胎盤完全被水泥般粗硬的鈣化點所覆蓋。 經查， 原來是孕婦自懷孕6個月起， 每天吃3片鈣片而造成的。

孕婦5個月后， 每天對鈣的需要量有所增加， 這種增加在平日的膳食中是完全可以得到補充的， 不必再加用鈣片。 含鈣的食品有豬肉、豬骨湯、豬肚、羊肝、雞、魚、蛋、牛奶、羊奶、豆制品、谷類、面包、蛋糕、新鮮蔬菜和水果等。
 
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