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孕婦妊娠惡阻的飲食調養

妊娠惡阻是指受孕後2~3個月之間, 反復出現的以噁心、嘔吐、厭食或食入即吐為主要症狀的孕期病症。 古人因其噁心而阻礙飲食, 所以稱之為“惡阻”, 如《胎產心法》所說:“惡阻者, 謂有胎氣, 噁心阻其飲食也。 ”
注意飲食調養是減輕和防止妊娠惡阻的關鍵。 孕婦飲食宜清淡而富於營養。 《達生篇》曰:“宜淡泊, 不宜肥濃, 宜輕清, 不宜重濁, 宜甘平, 不宜辛熱。 ”
婦女懷孕以後胎兒的生長, 胎盤的形成, 母體各組織器官的增大, 都要從飲食中攝取各種營養物質。 孕婦的營養關係到胎兒身體、智力的發育成長, 如果孕婦營養缺乏,

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不但可引起妊娠分娩的併發症, 而且對胎兒的體質和智力發育也會產生影響。 因而孕婦的膳食宜清淡平和而富於營養, 但這並不需要增加過多的主食, 需要增加的是副食的種類和數量。
維生素是人體進行物質代謝, 維持正常生理功能的要素, 故應特別注意補充。 妊娠惡阻病人, 需待嘔吐停止後再試進食, 更鬚根據個人所需, 選擇喜食之物進餐, 且應少量多餐, 忌食辛辣、堅硬食品, 多食涼爽清口之物。 還需注意儘量避免烹飪氣味對孕婦的不良刺激, 以免引起嘔吐的發作。
輕度的妊娠惡阻, 不需特殊治療, 只要注意調節飲食即可。 較重的妊娠惡阻, 可選用下列簡便易行的食物療法。
1.鯉魚1條, 重500克以上, 去鱗及內臟後,
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再取砂仁10克(搗碎), 生薑20克(切片), 放入魚腹內燉熟, 1天內食完。
2.粳米250克, 生薑汁3湯匙, 同炒, 炒至粳米焦黃, 然後將其研為細粉, 每日早晚各用開水調服2湯匙。
3.鮮橘皮1個, 切成細絲, 生薑15克, 切為碎末, 白糖適量, 同放杯中, 沸水沖泡, 代茶頻飲。
4.芝麻、紅糖各250克, 生薑汁5湯匙, 同放鍋內炒焦, 隨意適量嚼食。
5.生薑15克, 大棗10枚, 砂仁10克(搗碎), 伏龍肝(即灶心土, 需燒柴禾的灶)60克, 先加水煎煮伏龍肝, 澄清去渣, 取其藥液, 再放入薑、棗、砂仁, 煎沸10分鐘, 食棗飲湯, 每日1劑。

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