孕婦天天爬樓梯真的能順產？

很多孕婦在懷孕的時候就想著要順產， 因為有比較多的說法是順產的孩子要比平破腹產來的好。 於是， 孕婦在孕期就會採取很多的措施， 就是為了等懷胎十月分娩時儘量順產。 有一種說法是， 爬樓梯可以幫助順產， 那麼到底是不是真的呢?

爬樓梯對很多人來說也是一項不小的挑戰， 更何況對於大著肚子的孕婦。 那麼爬樓梯真的有助於順產嗎?專家表示， 在懷孕期間多活動， 對孕婦還是有很多好處的。 既可以幫助骨盆的鍛煉， 對分娩生產也有好處。 但是運動並不局限於爬樓梯， 尤其是到了孕晚期(孕37周以後)的孕婦，

最好不要爬樓梯， 以免發生危險。 因為在爬樓梯的過程中， 人的膝蓋會彎曲， 承受的壓力是正常行走的三倍。 而孕婦自身的體重也較重， 在爬樓梯的過程中為了保持平衡， 孕婦身體會微傾， 腰椎和腹部的壓力會增大， 既給自己的身體增加負擔， 又給胎兒造成壓力。

那麼如果孕婦住的地方沒有電梯， 只能走樓梯呢?在這種情況下， 孕婦大多是孕前就每天上下樓， 上下樓對她來說是日常生活， 注意安全就不礙事。 根本不需要特意去爬樓梯了。

那麼到底有哪些孕婦是有助於孕婦順產的呢?最適合的應該是散步、盆底鍛煉操和孕婦球操等。 不過， 整個孕期孕婦的運動幅度是不一樣的。 在懷孕初期， 為了避免流產，

所以要儘量採取幅度較小的運動， ;在懷孕中期， 因為身體各方面都相對比較穩定， 所以適當加大運動幅度， 增加運動時間;在懷孕後期， 由於胎寶寶的長大， 孕婦的體重也會增加， 所以運動量也應該適當變少。 孕婦每運動30分鐘就應該休息一下， 以免造成疲勞。

還有不少孕婦， 沒有運動的習慣， 就想著通過做家務來鍛煉， 其實這種做法不可取。 因為在做家務比如拖地的時候， 會有很多彎腰的動作， 其實對孕婦來說是不合適的。 如果孕婦想要做家務的話， 就最好做那些相對輕鬆， 不容易勞累的家務吧。