孕婦吃酸有什麼好處 這些酸孕媽不要碰

“酸兒辣女”是流傳最廣的生男生女傳言之一， 根據孕後准媽媽飲食習慣的改變， 來判斷肚裡寶寶的性別。 如果喜歡吃酸的就會生男孩， 如果喜歡吃辣的就生女孩。 這個說法其實是毫無道理的。

很多孕媽媽在懷孕後會出現偏食、食欲減退、噁心、嘔吐等“早孕反應”， 這與胃酸不足是有關係的。 酸味食物能夠刺激胃分泌胃液， 增進孕婦的食欲， 還能提高消化酶的活性， 促進胃腸蠕動， 加強孕婦對食物的消化吸收， 所以孕媽媽只要吃些酸的東西就能彌補胃酸的不足， 噁心、嘔吐等症狀也能隨之減輕。

孕媽喜吃酸利於消化 

懷孕後胎盤會分泌出一種叫做絨毛促性腺激素的物質， 這種物質有抑制胃酸分泌的作用， 並會影響胃腸的消化吸收功能， 使孕媽產生噁心、嘔吐、食欲下降、肢軟乏力等症狀。 由於酸味能刺胃液的分泌， 提高消化酶的活性， 促進胃腸蠕動， 增加食欲， 有利於食物的消化和吸收， 因此， 多數孕媽媽喜歡吃酸味的食物。  

孕媽喜吃酸是營養的需要 

孕媽吃酸能夠滿足母親和腹中胎兒的營養需要。 一般懷孕2-3個月後， 胎兒骨骼開始形成。 構成骨骼的主要成分是鈣， 但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來， 必須有酸性物質參加。 就是說酸性物質能提高膳食中鈣質的溶解度， 利於吸收，

孕媽喜吃酸可增加母體抵抗力 

能夠增加孕媽抵抗力的是維生素C， 維生素C可促進孕媽對鐵質的吸收， 並對胎兒形成的細胞基質、產生結締組織、心血管的生長發育、造血系統的健全都有著重要作用。 由此可見， 孕婦媽喜歡酸味食物是生理和營養的需要。  

山楂：對孕媽媽的子宮有收縮作用， 如果食用較多的山楂及其製品， 會刺激子宮收縮， 甚至導致流產。  

人工醃制的酸菜、泡菜：由於酸菜等醃製品的製作工藝比較特殊， 維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎喪失殆盡不說，

酸辣粉：市場上大部分的酸辣粉的湯是將醋、辣油、味精混合起來製成酸辣效果的， 上面還往往漂著漂著一層黑乎乎的厚厚的辣椒油。 孕婦本身體內有熱氣， 酸辣粉吃多了會增加腸胃的負擔， 如果在排便的時候用力很容易導致流產， 所以還是少吃甚至不吃酸辣粉這種燥熱的東西比較好。