(1)鮮蝦豆腐
此菜鮮嫩爽口, 味道香醇。 蝦仁蛋白質、鈣質豐富, 開胃補腎, 豆腐作為食藥兼備的食品, 具有益氣、補虛等多方面的功能。
原料:嫩豆腐80克 蝦仁15克, 澱粉適量。
製作步驟:
1.蝦仁洗淨, 去除腸泥, 搗成泥, 拌入少許澱粉。
2.豆腐切成小塊, 鋪上拌好的蝦泥, 放入蒸鍋, 用大火蒸10分鐘即可。
注意:蝦仁要選新鮮的, 洗淨去除蝦線再繼續烹飪。
(2)鮮蝦瘦肉粥
原料:瘦肉、鮮蝦、大白菜、粳米、精鹽、清水、麻油
製作步驟:
1、 將瘦肉洗乾淨切片, 放入碗內, 放入麻油和少量鹽醃一會;
2、 將蝦洗乾淨去頭和殼(可切成碎米粒狀);
3、 取大白菜葉子洗乾淨切成碎米粒狀;
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4、 粳米淘洗乾淨, 放入裝有開水的鍋中, 入鍋繼續上火燒開, 再入瘦肉;
5、 再次煮開後將瘦肉撈起剁成肉末後再放到鍋裡面煮;
6、 煮開後放鮮蝦、精鹽、薑絲, 改小火熬煮成粥後, 放入大白菜煮2分鐘, 入麻油即可盛起食用。
特色:口感潤滑, 營養豐富、鮮咸適口, 適合大人和寶寶喝。