孕婦吃的鯽魚湯怎麼做：鯽魚土茯苓湯
材料：鯽魚、豬肉、茯苓、蜜棗、熟地黃、食鹽、姜、水鯽魚、生地。
做法：
1、鯽魚去掉裡面的黑膜， 清洗乾淨;鍋中放入油， 先將薑片入鍋中煎一下， 再放入鯽魚， 煎至兩面焦黃。
2、鍋中加入4碗水， 約1000毫升左右， 大火煮開。
3、將煮開的鯽魚連同湯一起倒入煲鍋， 放入肉片。
4、生地、土茯苓、蜜棗略微清洗後放入煲湯袋， 入砂鍋。
5、大火煮開後， 轉為小火慢慢煲1小時左右。
6、最後撇掉湯中的浮沫， 加鹽調味即可。
孕婦吃的鯽魚湯怎麼做：鯽魚豆腐湯
材料：鯽魚500克、豆腐150克、植物油適量、鹽4克、味精3克、料酒10克、薑片5克、蔥末10克。
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做法：
1、將鯽魚去鱗、腮、內臟， 洗淨備用。
2、將豆腐切成長條片備用。
3、鍋中放油燒 熱， 放入鯽魚煎至兩面微黃， 放入料酒、薑片、豆腐、清水1000克， 旺火燒開， 撇去浮沫， 再用小火煮20分鐘左右， 加入鹽、味精， 撇上蔥末， 盛入湯盆中即成。
孕婦吃的鯽魚湯怎麼做：木瓜鯽魚湯
材料：木瓜300g、鯽魚200g、紅棗適量、油適量、水適量。
做法：
1、鯽魚買時讓師傅去鱗及內臟， 買回來清洗乾淨待用。
2、將木瓜洗淨後去核去皮， 改刀切成2cm左右厚的塊， 姜去皮切片。
3、煎鍋中倒入油， 待油7成熱時， 將鯽魚放入， 正反面煎至微黃。
4、另起一灶， 砂鍋裡放入適量水， 中火燒至水溫60度左右， 將已煎好的鯽魚轉入砂鍋中， 加入薑片大火燒開(我基本上是砂鍋和煎鍋同時開火， 這樣魚煎好的時候砂鍋裡的水也剛好溫了，
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5、待大火煮開五至十分鐘後加入紅棗和切好的木瓜， 中火煮沸後轉小火， 蓋上蓋子煲20分鐘， 食用前加鹽調味即可。
孕婦吃的鯽魚湯怎麼做：茶樹菇鯽魚湯
材料：鯽魚、新鮮茶樹菇、木耳、鹽、雞精、蔥薑、料酒。
做法：
1、木耳撕成小朵泡發， 茶樹菇去根洗淨。
2、鯽魚去內臟， 洗淨， 擦乾魚身的水。
3、熱油鍋， 爆香薑片後煎魚， 兩面煎透， 加料酒， 加兩碗水， 蓋蓋子大火煮開。
4、待湯成奶白色後， 放入木耳和茶樹菇， 煮熟即可。
孕婦吃的鯽魚湯怎麼做：當歸枸杞鯽魚湯
材料：鯽魚1條、當歸片10克、枸杞5克、薑20克、香菜1根、料酒20毫升、鹽適量。
做法：
1、鯽魚洗淨;姜去皮切片;香菜洗淨切末;枸杞洗淨瀝幹備用。
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2、取一個鍋， 加入當歸、料酒， 倒入500毫升清水， 大火燒開， 轉小火， 蓋上鍋蓋， 燉30分鐘。
3、薑放入鯽魚肚子中。
4、熱油鍋， 放入鯽魚， 將鯽魚煎至兩面金黃色。
5、倒入當歸湯， 加入足量的水， 大火燒開， 轉小火蓋上鍋蓋， 煮15分鐘。
6、放入枸杞， 再煮5分鐘。
7、放鹽調味， 出鍋撒上香菜末， 即成。
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孕婦吃的鯽魚湯怎麼做：蘿蔔鯽魚湯
材料：鯽魚1條、白蘿蔔200克、大蔥白30克、薑20克、香菜1根、料酒10毫升、白胡椒粉1茶匙、鹽1/2茶匙。
做法：
1、鯽魚洗淨， 白蘿蔔洗淨， 去皮切塊， 大蔥洗淨切絲， 姜去皮切片， 香菜切末。
2、熱油鍋， 爆香大蔥絲、薑片， 下鯽魚， 煎至兩面金黃。
3、加入足量的水， 沒過鯽魚， 大火燒開， 轉小火， 加入料酒、白胡椒粉， 燉20分鐘。
4、加入蘿蔔， 再燉15分鐘，
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5、放鹽調味， 出鍋， 撒上香菜， 即成。
孕婦吃的鯽魚湯怎麼做：奶白鯽魚湯
材料：鯽魚、嫩豆腐、薑、蒜、鹽、香菜、蔥。
做法：
1、鯽魚去鱗去其內臟和腮， 洗淨， 控幹水分。
2、鍋內下油， 油熱後， 下入薑蒜炒香。
3、下入鯽魚轉小火反正面煎制。
4、待魚皮變黃， 加適量開水轉中火慢燉。
5、十五分鐘後， 加入嫩豆腐塊繼續燉5分鐘。
6、加鹽、香菜、蔥花出鍋即可。 小訣竅1、洗魚時， 腮和魚肚內層黑膜一定處理乾淨， 否則不利於健康， 並且腥味重。
2、一定等鍋內油熱後下魚煎， 煎魚時不要急於翻動， 注意觀察， 待底面變黃再翻動， 否則容易破皮， 影響美觀。
3、可隨個人口味喜好添加胡椒粉之類的調味品。
孕婦吃的鯽魚湯怎麼做：冬瓜鯽魚湯
材料：鯽魚1條、冬瓜250克、枸杞5克、薑20克、大蔥白20克、蒜2瓣、鹽及麻油適量。
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做法：
1、鯽魚洗淨備用;冬瓜去皮切塊;枸杞洗淨瀝幹備用。
2、姜去皮切片;大蔥白切段;蒜切末。
3、取一個有深度的鍋， 爆香蒜末、薑片、蔥段。
4、下鯽魚， 煎至兩面上色。
5、倒入足量的水， 加入薏仁， 大火燒開， 轉小火， 蓋上鍋蓋， 煮40分鐘。
6、放入冬瓜煮20分鐘， 放入枸杞再煮5分鐘。
7、加鹽調味， 出鍋， 淋上香油即成。
孕婦吃的鯽魚湯怎麼做：鯽魚湯
材料：鯽魚1條、金針菇250g、枸杞子10粒、大蔥適量、小蔥適量、薑適量。
做法：
1、鯽魚去腮開膛收拾乾淨， 在兩側魚身都用刀劃3個口子。
2、下油鍋煎至兩面金黃色取出備用。
3、把魚放入砂鍋或湯鍋內， 加入適量的水， 最少要沒過魚身。 加入料酒、鹽、蔥段、薑片。 開大火加蓋煮。
4、等開鍋加入枸杞子， 換小火煮20分鐘。
5、20分鐘後，再加入金針菇。
6、5分鐘後即可出鍋，撒入小蔥末裝扮，美味完成。
孕婦吃的鯽魚湯怎麼做：胡蘿蔔鯽魚湯
材料：小鯽魚、蜜棗、薑片、胡蘿蔔。
做法：
1、煎鯽魚。
2、將煎好的魚換入湯煲。
3、加入配料文火煮。
4、味道鮮美的魚湯做好了。
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5、20分鐘後，再加入金針菇。
6、5分鐘後即可出鍋，撒入小蔥末裝扮，美味完成。
孕婦吃的鯽魚湯怎麼做：胡蘿蔔鯽魚湯
材料：小鯽魚、蜜棗、薑片、胡蘿蔔。
做法：
1、煎鯽魚。
2、將煎好的魚換入湯煲。
3、加入配料文火煮。
4、味道鮮美的魚湯做好了。
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