孕婦吃海參的好處

海參本身的營養價值極高， 含膽固醇極低， 為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。 已經懷孕的女性吃一些海參能調節孕婦身體陰陽平衡， 使氣血充盈。 海參是孕婦的理想補品， 能促進嬰兒的大腦和神經系統的發育。

1、妊娠期， 胎兒對蛋白質的要求量明顯增加， 如果孕婦蛋白質攝入不足， 會影響胎兒的生長發育， 而海參蛋白質含量比較高， 可以避免孕婦對蛋白質的攝入不足。 2、孕婦食用海參參為嬰兒的大腦和神經系統的發育提供豐富的腦黃金物質， 海參含有豐富的DHA， 可提高免疫力， 尤其是為胎兒腦神經細胞發育所必須。 3、提高孕婦自身免疫力， 避免在懷孕期間感冒等一系列流行性疾病。 4、助產催乳：懷孕期間長期食用海參， 可以減輕生產時的痛苦， 有明顯的助產作用， 食用海參孕婦， 產後很快分泌乳汁。 5、海參具有顯著的生血、養血、補血、治傷抗炎、成骨的作用， 有利於孕婦的產後快速恢復。 6、海參有“補腎， 生百脈血”的功效， 眾多活性物質及微量元素可以充分保證胎兒生長發育的營養需要， 起到很好的安胎作用。 中科院曾經做過一份調查， 通過對1000名孕婦跟蹤分析， 對比發現， 食用海參比不食用海參的孕婦所生育的寶寶健康狀況高30%， 頭發亮黑率高40%， 患乙肝現象低10%， 弱智率低15%。