孕婦吃柳丁好嗎 揭密懷孕吃柳丁的好處

孕婦可以吃柳丁嗎

孕婦能吃柳丁， 柳丁味甘、酸， 性涼。 具有生津止渴、開胃下氣的功效。 正常人飯後食柳丁或飲橙汁， 有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。

孕婦吃柳丁的好處

柳丁中含量豐富的維生素C、P， 能增加孕婦機體抵抗力， 增加毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇。 高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食柳丁有益。 柳丁所含纖維素和果膠物質， 可促進孕婦腸道的蠕動， 有利於清腸通便， 排除體內有害物質。 橙皮性味甘苦而溫， 止咳化痰功效勝過陳皮， 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。 柳丁幾乎已經成為維生素C的代名詞。 所以孕婦吃柳丁好， 但是要注意適量原則。

孕婦吃柳丁會上火嗎

孕婦柳丁容易上火， 可以適當選擇梨或是蘋果替代， 最好的去火辦法就是多喝白開水。

柳丁的食用禁忌

孕婦吃柳丁時忌與檳榔同食， 同時飯前或空腹時不宜食用， 否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜， 對胃不利。 吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶， 因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固， 影響消化吸收。

柳丁的食療作用

橙性微涼， 味甘、酸;具有生津止渴， 開胃下氣的功效;主治食欲不振， 胸腹脹滿作痛， 腹中雷鳴及便溏或腹瀉。