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孕婦吃巧克力要適量

巧克力要適量吃,巧克力內含有咖啡因,每塊標準大小的巧克力內含50毫克咖啡因;

孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產,胎兒體重下降.但巧克力中含有的銅元素對胚胎的正常發育有重要作用。

另外, 過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏, 這就會影響孕婦的身體健康, 不利於胎兒的生長發育。 而且有的巧克力所含糖分太高, 可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。

咖啡因可以通過胎盤傳遞給寶寶, 麻醉寶寶神經的, 胎兒時期正是寶寶腦神經發育高峰期, 最好不要選擇, 況且,

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巧克力含糖分比較多, 孕中期很容易會血壓升高和肥胖的。

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