孕婦吃什么水果對胎兒好？

孕婦吃什么水果對胎兒好？人人都知道懷孕之后要多吃水果， 可是懷孕之后的孕婦吃什么水果好？對胎兒才能更加健康呢？對于正常孕婦來說， 沒有一種水果是絕對禁忌的， 但大量食用， 有的甚至用水果來代替正餐就更不可取了， 若食用不當， 不僅達不到保健效果， 而且有可能危害母子安全。 以下是育兒網小編精心整理的一篇關于水水果的營養價值分析與， 供大家作個參考。

孕婦吃什么水果好草莓

草莓含有極豐富的維生素c， 可預防感冒。 而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動;國外還有研究報告指出，

孕婦吃什么水果好荔枝、桂圓

從中醫角度來說， 婦女懷孕之后， 體質一般偏熱， 陰血往往不足。 此時， 一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用， 否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀， 尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎， 因為熱性水果更易引起胎動不安。

孕婦吃什么水果好葡萄

葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素b1、c等， 孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷， 多吃葡萄可幫助改善， 更特別的是， 如果孕婦有出血現象， 葡萄還有安胎作用， 而且能幫助胎兒發育。