孕婦可以喝茶嗎

茶的最早發現與利用， 是從藥用開始的。 “古有神農嘗百草， 日遇七十二毒， 得茶而解之。 而現代科學也大量研究證實， 茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份， 茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用， 還對現代疾病， 如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病， 有一定的藥理功效。

不是所有的茶都適合孕婦從茶的藥理功效上看， 孕婦是可以喝茶的， 但不能多喝， 而且不是所有的茶都適合孕婦， 有些茶是會影響孕婦及胎兒健康的。 1、孕婦不宜喝紅茶茶葉中含有2%-5%的咖啡因， 大量飲用較濃的茶水， 尤其是紅茶， 對人體會有一定的興奮作用， 從而刺激胎動增加， 甚至可能影響到胎兒的發育， 使其體重減輕。 2、避免喝濃茶茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質， 尤其是鞣酸， 可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物， 妨礙孕婦對鐵的吸收。 因此如果過多飲用濃茶， 就有引起妊娠貧血的危險， 胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。 長期大量飲濃茶， 還會使心跳加速， 尿量增多， 血液迴圈增快， 這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。 因此， 不主張孕婦喝大量的濃茶。 3、孕婦宜喝適量綠茶茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分， 孕婦如每天喝2-5克淡綠茶， 對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育， 是有好處的。