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孕婦可以吃龍蝦嗎

當然孕婦是可以吃龍蝦的。

龍蝦含蛋白質比較高, 含有人體所需的8種必須氨基酸, 而其氨基酸組成優於肉類;龍蝦脂肪含量比較低, 而且大多都是不飽和脂肪酸, 易被人體吸收, 同時可以防止膽固醇在體內蓄積;富含碘、鈣、磷、鎂、鐵、銅等礦物元素, 經常食用龍蝦肉可保持神經、肌肉的興奮性, 孕婦吃龍蝦還可以為胎兒發育補充鈣、鐵等礦物質;另外龍蝦還含有豐富的維生素A、維生素D。 可以滿足孕婦對這兩種維生素的需求。

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