葡萄柚
葡萄柚， 又名西柚。 起源于亞洲， 是人工種植的樹種， 是芸香科柑橘屬的一種亞熱帶植物， 為常見的水果之一。 早期被歐洲人作為裝飾盆景、佈置庭院使用， 後被沙達克船長帶到加勒比周圍各島嶼， 是化妝品、香水的主要原料之一。 在西方， 原產中國的胡柚按葡萄牙人的叫法稱為葡萄柚；在中國， 該柚是柚與柑的雜交種， 稱為“胡”柚。 19世紀中， 中國人稱葡萄牙人特別喜歡吃的一種中國雜交柚（胡柚）為葡萄柚（Grapefruit）。
胡柚出產於中國浙江常山， 價格便宜， 而葡萄柚是葡萄牙人引種到美國的。 150年後出口到中國，
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葡萄柚的營養價值
葡萄柚含有豐富的營養元素如蛋白質， 維生素， 葉酸， 無機鹽， 纖維素等等， 據測定， 葡萄柚含有豐富的果膠， 這種果膠可以有效地降低膽固醇， 適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用。
另外， 葡萄柚還含有豐富的天然維生素， 吃葡萄柚， 補充天然維生素， 可以保護皮膚的健康， 避免皮膚乾燥， 養顏美容， 還可增強身體的抵抗力， 提高免疫力， 有效抵抗病菌的入侵。 葡萄柚還含有豐富的鉀元素， 吃葡萄柚， 補充鉀元素， 維持體內的酸堿平衡， 維持肌肉神經的正常。
葡萄柚中還含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。
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葡萄柚的功效與作用
葡萄柚能夠滋養組織細胞， 增加體力， 舒緩支氣管炎， 利尿， 改善肥胖、水腫及淋巴腺系統之疾病， 抗感染。 治療毛孔粗大， 調理油膩不潔皮膚。 振奮精神， 舒緩壓力， 催眠。 抗沮喪、抗菌、開胃、消毒、使病理現象消散。 深層淨化油性暗瘡和充血的皮膚， 促進毛髮生長和緊實皮膚跟組織，
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可以吃。
葡萄柚含有豐富的營養元素， 孕婦懷孕會流失營養， 吃葡萄柚可以補充營養， 強身健體， 促進胎兒的健康發育。
葡萄柚果肉豐富又汁多， 孕婦吃葡萄柚， 可以改善胃口， 增進食欲， 促進攝入的營養元素的豐富化， 從而平緩心情， 保持良好的情緒。
葡萄柚可以促進人體對鈣和鐵這兩種必需元素的吸收， 孕婦吃葡萄柚， 促進身體對鈣和鐵的吸收， 維持骨骼的健康， 維持體內的酸堿平衡， 維持體內的新陳代謝， 還可補血養血， 避免貧血， 也可以促進胎兒的骨骼的健康發育。
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葡萄柚含有豐富的纖維素， 每100克葡萄柚就含有5600毫克纖維素， 孕婦吃葡萄柚， 可以補充纖維素， 促進腸胃蠕動， 促進消化， 促進排毒， 維持腸胃功能的正常， 減輕懷孕常有的便秘症狀。
葡萄柚含有豐富的天然維生素P， 孕婦吃葡萄柚， 可以補充維生素P， 滋潤皮膚， 避免皮膚因為懷孕變得乾燥， 保護皮膚的健康。
葡萄柚含有豐富的維生素A， 每100克葡萄柚就含有210微克維生素A， 孕婦吃葡萄柚， 可以補充維生素A， 明目養眼， 保護腦部的健康， 也促進胎兒腦部的健康發育。
產婦可以吃葡萄柚嗎？
可以吃。
葡萄柚含有豐富的天然維生素P， 產婦吃葡萄柚， 可以補充維生素P， 滋潤皮膚， 補充水分， 從而保護皮膚的健康， 還可以增強發質， 提高頭髮的光澤。
葡萄柚含有豐富的維生素A，
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葡萄柚含有豐富的營養元素， 產婦生產會流失營養， 吃葡萄柚可以補充營養， 強身健體， 促進身體的產後恢復。
葡萄柚果肉豐富又汁多， 產婦生產後經常會胃口不佳， 食欲不振， 進而影響心情， 吃葡萄柚， 可以改善胃口， 增進食欲， 攝入豐富的營養外， 還可以平緩不良情緒， 保持心態的健康和正常。
葡萄柚含有豐富的纖維素， 每100克葡萄柚就含有5600毫克纖維素， 產婦吃葡萄柚， 可以補充纖維素， 促進腸胃蠕動， 促進排毒排便， 利尿除濕， 維持腸胃功能的正常， 減輕身體的水腫現象， 減輕妊娠紋的產生現象。
葡萄柚含有豐富的維生素C，每100克葡萄柚就含有74.2毫克維生素C，產婦吃葡萄柚，可以補充維生素C，增強身體的解毒功能，維持免疫功能的正常，提高抵抗力。
葡萄柚含有豐富的維生素C，每100克葡萄柚就含有74.2毫克維生素C，產婦吃葡萄柚，可以補充維生素C，增強身體的解毒功能，維持免疫功能的正常，提高抵抗力。
