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孕婦可以吃甘蔗嗎?

2011-02-27 1026
有些偏愛甜食的孕婦對甘蔗是情有獨鐘的, 但是甘蔗含糖太高, 吃多了容易造成孕婦高血糖, 所以孕婦吃甘蔗要適量。

并且, 孕婦適量的吃甘蔗也是不錯的。 醫學研究表明, 甘蔗中含有豐富的糖分、水分, 此外, 還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。 甘蔗不但能給食物增添甜味, 而且還可以提供人體所需的營養和熱量。

所以孕婦可以吃甘蔗的。 當然, 吃多了也容易上火的, 上火了容易便秘, 便秘對孕婦是極其不好滴。
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